Life coaching
Life coaching kan hjælpe dig til at komme videre i livet på mange områder
Det kan være at du ønsker:
- Gennemføre livsstilsændringer
- Stoppe prokrastination (overspringshandlinger)
- At skubbe din karriere videre
- Personlig udvikling
- At forebygge stress
- Lære stresshåndtering
Der er som du kan læse mange forskellige grunde til at folk ønsker at lære lifecoaching, eller selv at modtage life coaching, og dette er blot et lille udsnit af de muligheder der er.
Grunden til at life coaching er så effektivt er at der ligger en masse systematik bagved den coachende samtale. Denne metodiske tilgang til samtalen, og til det at life coache, fokuserer på dine følelser og tanker, samt din adfærd.
På den måde får du de bedste muligheder for ved hjælp af life coaching at nå de mål du sætter dig.
Det er sådan at vores overbevisninger er netop det og ikke andet end overbevisninger, i nogle tilfælde støtter de os, og i andre tilfælde er de blot en hæmsko.
Life coaching hjælper og støtter dig i udforskningen af dine overbevisninger, og med lidt arbejde kan du forme dine overbevisninger sådan at de helt sikkert støtter dig, og bidrager til at skubbe dig fremad imod dit endelige mål.
Life coaching samtaler vil også gøre det tydeligt og klart for dig hvad du behøver at gøre for at nå dine mål, ligesom du i samarbejde med din personlig coach vil skab et tydeligt og klart billede af dit mål, og hvad og hvilke handlinger du behøver at gennemføre eller starte inden næste møde med coachen.
På den måde sikrer life coaching dig at du hele tiden bevæger dig fremad i retning mod det mål du har sat dig.
En indledende øvelse indenfor al coaching er at gennemgå et livshjul, og definere hvor du er nu, hvor du vil hen, og hvad det betyder for dit liv fremover. Det gør man mest af alt for at skabe et grafisk overblik over din situation, til gavn for både dig og din coach.
En dygtig life coach vil støtte og vejlede dig til at forstå at du altid selv har et valg, ikke et valg om hvad andre mennesker skal foretage sig, eller hvad der skal ske på alle planer, men du kan altid selv vælge din reaktion på det der sker, og du vælger også selv hvorvidt du lader dig stoppe af det, eller benytter det som den energi du behøver for at komme helt i mål.
Jeg ved godt at det her lyder en smule ”amerikansk” som nogle vil formulere det, men ikke desto mindre er det sandt, du bestemmer selv din reaktion, uanset hvad andre mener om det, er din mening den eneste der virkelig bør betyde noget for dig.
Her hører jeg selvfølgelig nogen sige at de da er nødt til at tage hensyn til deres kones opfattelse, eller børnenes… og ja det gør du… hvis det er sådan du ønsker at det skal være… Eller du kunne også blot respektere deres meninger og holdninger samtidigt med at du holder fast i dine egne.
Valget er dit!
Relaterede indlæg:
- Samarbejd med din Personlige Coach eller Life Coach
- Coaching Kursus
- Hvad er Coaching?
- Hypnose – Coaching – HypnoseCoaching
- Personlig Coaching
- Coaching Kurser
- Mere Information Om Coaching
Du kan give dine kommentarer her!
Alle kommentarer modereres i forhold til min kommentarpolitik