Nikotinerstatning

Nikotinerstatning som hjælp til rygestop

Det er egentlig ikke tobakken du er afhængig af, men det er den nikotin der er i tobakken der skaber afhængigheden. Derudover er der den psykiske afhængighed, og dine rygestop vaner at tage hensyn til.

Nikotinen er en fysisk afhængighed, og den kan du ”fodre” med et nikotinprodukt der kan levere en nikotinerstatning til din krop. Det er ikke alle rygere der får lungekræft, (vi har alle hørt historier om folk der har røget det meste af deres liv, og døde af alderdom) men for dem der gør, handler det mere om den skadelige røg de suger ned i lungerne med hvert hvæs på deres foretrukne tobak.

Det kan derfor være en god ide at vide lidt mere om nikotinprodukter, hvilke muligheder der er for at du kan få hjælp ad denne vej, og hvordan de tilfører dig nikotinerstatning.

Det handler også for en stor del om din motivation til at stoppe med at ryge, og også her er der hjælp at hente, hvis du er motiveret til at gennemføre dit rygestop. Nikotinerstatning hjælper udelukkende på de fysiske rygestop abstinenser, måske lige borset fra en nikotin inhalator der også kan afhjælpe nogle af de vanemæssige forhindringer der i forbindelse med at stoppe. Inhalatoren er udformet som et cigaret lignende rør, som du suger på, og derved får du nikotin ind i blodbanen og op til hjernen som er det egentlige formål med at ryge.
Det kan modvirke alle de uheldige vaner du har fået opbygget gennem mange år som ryger, og gøre det lettere at blive ikke ryger, så kan du lide inhalatoren, er det en glimrende form for vane- og nikotinerstatning.

Målinger viser at hvis du benytter en eller anden form for nikotinerstatning øgse dine chancer for at lykkes med rygestop til det 3-dobbelte, og det skyldes at du ikke plages så voldsomt af abstinenser, fordi kroppen som bekendt ikke mangler den vante nikotintilførsel.
Hvis du samtidig med at du benytter nikotinerstatning, enten deltager i et rygestop kursus, eller du i det mindste forbereder dig grundigt, ved at planlægge hvordan du undgår fristelser, og har en plan for hvordan du skal tackle de situationer hvor du tidligere havde for vane at tænde en smøg. Det er i øvrigt netop den slags ting man typisk lærer på et rygestop kursus.

Andre muligheder end nikotinerstatning

Der findes også rygestop piller, som ikke decideret er nikotinerstatning, men mere en påvirkning at din hjernes kemi, sådan at de steder hvor nikotinen normalt skulle ”være i din hjerne” fyldes op, og din hjerne så snydes til at tro at den har fået den nikotin den er vant til. Rygestop pillerne skulle efter sigende være lige så effektive som deciderede nikotinerstatningsprodukter, men det skal dog siges at der især i starten kan være bivirkninger, oftest har jeg hørt folk tale om at de har kvalme i den første tid, men det er selvfølgelig individuelt hvordan du oplever bivirkningerne, hvis du da overhovedet oplever nogen.

Skal du benytte rygestop piller, vil jeg foreslå at du først kigger på champix rygestop pillen, der er den indtil nu eneste deciderede rygestop pille der er udviklet specifikt med henblik på rygestop. Der findes også zyban rygestop pillen, men det er ikke en decideret rygestop pille, men en af de såkaldte lykkepiller som man ved en tilfældighed opdagede også var effektiv til rygestop, da en del af dem der blev behandlet med den spontant stoppede med at ryge.

Husk at du efter en tid med nikotinerstatning i stedet for røg, skal afvænne dig nikotinen, det er dog nemmere end at du skal kæmpe med det hele på en gang.

Kan du lide det du læser, så fortæl andre om det ved at klikke på knapperne herunder!

Relaterede indlæg:

Du kan give dine kommentarer her!

Alle kommentarer modereres i forhold til min kommentarpolitik