Rygestop Symptomer

Når du påbegynder et rygestop, vil du opleve en række forandringer, også kaldet rygestop symptomer.
Det er helt naturligt, fordi din krop i en længere periode har vænnet sig til at få tilført en del gift i form af nikotin, tjære og lignende. Når du holder op med at ryge, og derved holder med at tilføre giftstofferne til blodet, påbegynder kroppen en udrensning af giften, og det er det man kan kalde rygestop symptomer, ikke at forveksle med de forandringer der foregår som følge af dit rygestop, nemlig det jeg kalder rygestop bivirkninger.

De symptomer, du vil kunne opleve varierer betydeligt fra person til person, men det er vigtigt at du forbereder dig til det kommende stormløb. De rygestop symptomer du lider under vil give dig en undskyldning for at forsøge at retfærdiggøre at du begynder at ryge igen. Du skal kæmpe imod denne negative proces og holde fast i din kamp for at stoppe rygningen.

En ting der er vigtig at huske før du læser videre, er at jeg her vil opremse de bedst kendte rygestop symptomer, og du vil højest sandsynligt kun kunne genkende nogle af dem, men bare rolig, det er helt normalt.

Det mest normale rygestop symptom, er din nærmest uimodståelige lyst til at begynde at ryge igen, din krop vil nærmest skrige efter at få genindført tilførslen af nikotin, og din indre dialog vil være splittet imellem din lyst til at slippe din afhængighed, og lysten til at stoppe de ubehagelige symptomer.
Dette symptom er dog ikke så hårdt at komme igennem, lidt standhaftighed, og du vil være over det værste efter de første 3-4 dage, alternativt kan du overveje at benytte nikotinplaster eller et andet nikotinprodukt til at gøre overgangen lettere.

Du vil også kunne opleve at du bliver lidt småsyg, i form af hyppigere hoste, let forkølelse, og andre lunge bryst ubehags symptomer, det er igen ganske naturligt, da dine luftveje renser ud, og genopretter den naturlige funktion, samtidigt med at dit immun-forsvar arbejder på højtryk med at udrense giften fra kroppen.

Dine tarme kan også give ”lyd” fra sig som følge af abstinenser ved rygestop, du kan sågar få et anfald af forstoppelse, du må forstå at rygning påvirker mange dele af kroppen, samtidigt med at det forbruger en masse af din krops energi der ellers kunne være brugt på mange andre ting, således vil mange funktuioner i kroppen have lidt under rygningen.

Du vil højest sandsynligt også opleve en forøget appetit, og en større lyst til at proppe noget i munden, og hvis du absolut skal give efter for trangen, så søg fiberholdige fødevarer, det letter tarmfunktion, groft brød, nødder, gryn og svesker kunne være fine spiser, og husk i din rygestop periodes start, at drikke masser af vand, alle ting vil kunne hjælpe med at lette symptomerne på dit rygestop.

Hovedpine, kan også være et symptom på rygeafvænning, heraf følger manglende fokus og koncentration, og du vil opleve at du lettere bliver irriteret.
Eksperter mener at hovedpinen skyldes forandringer i blod/ilt forholdet samtidigt med en forandring af blodsukker niveauet, der forårsages af manglen på nikotin alt sammen ændrer hjernens normale miljø, med tiden vil disse niveauer vende tilbage til en normal tilstand, du må blot væbne dig med tålmodighed, rigeligt med vand, og eventuelt benytte dig af hovedpinepiller mod smerten i en periode.

Masser af mine tidligere rygestop hypnose klienter beretter at de efter hypnose behandling stort set ikke bemærker nogen abstinenser. Dog vil jeg sige at vi er alle forskellige, og reagerer forskelligt på de samme påvirkninger. Og det skal du hele tiden have øje for under dit rygestop, du vil ikke opleve alle de ting jeg skriver om her på sitet, og muligvis opleve en eller 2 jeg ikke har nævnt.

Relaterede indlæg:

Du kan give dine kommentarer her!

Alle kommentarer modereres i forhold min kommentarpolitik