Assertionstræning

Hvad assertionstræning kan gøre for dig

Engang i tidernes morgen var det at benytte assertion til kommunikation mere et spørgsmål om en smart salgsteknik end den effektive kommunikationsform det er blevet til.
Assetrionstræning handlede til at begynde med om at lære kvinder at udtrykke sig og komme til orde i en mandsdomineret verden, men efterhånden har man fundet ud af at også mænd kan få stor glæde af assertionstræning.

Assertionstræning handler om at bringe opmærksomheden hen på de dele af din kommunikation hvor du simpelthen ikke bliver hørt. Assertionstræning kunne for nogle godt lyde som om at man blot skal være lidt mere aggressiv end normalt i sin kommunikation for at blive hørt, men assertion har intet at gøre med aggression, eller submission for den sags skyld,
Assertionstræning handler derimod om at kommunikere klart og tydeligt, med respekt for dig selv og andre. Det handler også om at udtrykke dine følelser, på en værdig og respektfuld måde.

At være assertiv i sin kommunikation handler altså om at være direkte, at udtrykke sin mening, sine følelser hvis det er passende, og i det hele taget om at trænge igennem, uden at træde andre over tæerne.
Under assertionstræning lærer du altså at kommunikere dine behov i et klart tydeligt sprog, hvor dit kropssprog udtrykker det samme, og du i det hele taget virker mere overbevisende fordi du er kongruent i tale og handling.
Assertionstræning er med til at skabe personlig udvikling, og kan hjælpe med at hæve et lavt selvværd.

Hvis du tit ender med at skændes med andre selvom det egentlig ikke var din mening, kan assertionstræning sikkert hjælpe dig til at blive bedre til at kommunikere. Ringe selvtillid og selvværd kan tit afstedkomme netop det at man får besværliggjort sin kommunikation fordi man instinktivt trækker sig i en samtale, og først når man er alene med sin indre dialog, kommer de svar man ønskede at komme ud med op til overfladen.

Find et kursus i assertionstræning
Der er masser af steder hvor der udbydes assertionstræning i form af korterevarende kurser, og du kan roligt melde dig til sådan et kursus, da jeg af erfaring ved at du virkelig kan lære meget om dig selv og om kommunikation på sådan et kursus.

Kan du lide det du læser, så fortæl andre om det ved at klikke på knapperne herunder!

Relaterede indlæg:

Du kan give dine kommentarer her!

Alle kommentarer modereres i forhold til min kommentarpolitik