• følelser Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Kronisk Depression

    Beskrivelse Symptomer Behandling Selve diagnosen ”kronisk depression” lyder måske værre end den egentlig er. Det lyder mildest talt som en livstidsdom af dimensioner, men heldigvis er det ikke tilfældet. En kronisk depression er ”blot” diagnosen på en depression, der har varet længere end to år. Det har intet at gøre med, hvorvidt den kan behandles […]

    Angst og Depression

    Angst depression – Hvad er det? Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve. Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også […]

    Adfærdsterapi

    Adfærdsterapi – Den hurtige… Selve begrebet og fænomenet adfærdsterapi dækker over flere forskellige måder at forstå og behandle mennesket og dets problemer. Disse metoder og måder har det til fælles, at de alle sammen arbejder med en indlæringsteoretisk måde at se og forstå de psykiske forhold på. Adfærdsterapi har eksisteret i mere eller mindre 40 […]

    Behandling for Depression

    Få din depression behandlet – Få dit liv tilbage! Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling af depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med […]

    Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg

    Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge? Det at det laves som en oplysningskampagne er […]

    Dit kropssprog fortæller hvad du tænker

    Din krop er en sladrehank De signaler du ubevidst sender ud med dit kropssprog, fortæller ofte en helt anden historie end de ord du taler. Det er en længere øvelse at blive 100% i kontrol når det drejer sig om kropssprog, men hvis du gør en indsats for at sætte dig ind i emnet, vil […]

    Udbrændthed

    Føler du dig udbrændt? Med professionel hjælp, kan du få ild i gløderne igen Udbrændthed og definitioner derpå: Et gradvist tab af energi, mening og idealisme hos mennesker, der arbejder med andre mennesker. Udbrændtheden er en konsekvens af deres arbejdsforhold (definitionen ifølge Edelwich & Brodsky) En psykologisk tilstand, der som et resultat af for megen […]

    Personlighedsforstyrrelse

    Forskellige typer af personlighedsforstyrrelse Det at have en personlighedsforstyrrelse betyder at man har en anderledes personlighed, der på visse områder er præget af en vis virkelighedsforvrængning, og man opfattes som værende et sted imellem normalt fungerende, og psykisk syge mennesker. En personlighedsforstyrrelse må ikke forveksles med en decideret psykisk sygdom, da du sagtens kan have […]

    Assertiv kommunikation

    Få større gennemslagskraft Det at lære at kommunikere assertivt, kan gøre dig bedre til at udtrykke din mening, og give dig større gennemslagskraft samt øge dine evner til at undgå unødige og besværlige konflikter. Konfliktløsning er en vigtig egenskab, men det er nu engang bedre at forebygge end at helbrede, og ved at lære at […]

    Forskellen imellem Succes og Fiasko

    Søg efter de ting der gør dig utilpas, for det er der du udvikler dig mest og bedst, og det er der du finder forskellen imellem succes og fiasko. Du ved sikkert godt at det at gøre de ting du plejer, eller de ting du nyder ikke er noget problem, det er faktisk let at […]

    Gennemslagskraft

    Få større gennemslagskraft Hvis du har svært ved at blive hørt? Mange har det sådan at de er ude i en forsamling og ikke rigtigt føler at de får kommunikeret hvad de mener, og ikke rigtigt bliver hørt. Med et kursus i personlig gennemslagskraft vil du træne netop det at blive bedre til at komme […]

    Mentaltræning

    Mentaltræning udgør forskellen mellem succes og fiasko Mentaltræning kan være netop det der gør dig til en vinder, og være den faktor der skubber dig det sidste stykke fra at blive iblandt de 10 bedste til at blive nummer 1 i din sport. I moderne sport er der som regel ikke den store forskel i […]

    Borderline Personlighedsforstyrrelse

    Emotionelt Ustabil Personlighedsforstyrrelse Borderline personlighedsforstyrrelse som nu til dags officielt hedder emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse beskrives på borderlineforeningens hjemmeside som følger: ”Borderline er en psykisk lidelse der, forenklet forklaret, kan beskrives som manglende indlært evne til at rumme og integrere såvel behagelige som ubehagelige følelser hos sig selv og andre.” Grundlæggende står der vist at det […]

    Samtaleterapi

    Samtaleterapi – Virker livet til tider hårdt og har du brug for en håndsrækning, så du kan komme videre Det sker for de fleste, at de på et eller andet tidspunkt oplever en personlig krise i livet. En krise, der kan ændre alt og lægge hele ens verden i ruiner – En krise som denne, […]

    Kropsterapi

    Kropsterapi handler om at mærke dig selv Det kan godt kræve en lidt speciel person at gå i gang med kropsterapi, for det kan indebære danseøvelser som for mange mennesker vil være en smule provokerende, men hele pointen med at få bedre kontakt til både dine følelser og din krop er så gennemgribende at der […]