• vægt Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Hjælp Til Vægttab

    Få hjælp til vægttab Et vægttab kræver en del planlægning, vilje, tålmodighed og troen på, at det godt kan lade sig gøre. Du bliver ikke slank fra den ene dag til den anden – et sundt og stabilt vægttab tager sin tid, men så længe du tror på, at det er det værd, så vil […]

    Rygestop Vaner

    Det at være ryger, kommer med tiden til at fylde så meget i et menneskes verden, at det bliver en del af din identitet, og du ender med at forbinde en masse af dine vane handlinger til det at du ryger. Det er derfor vigtigt og væsentligt i forbindelse med et rygestop at du forbereder […]