• hverdagen Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Kognitiv Terapi

    Kognitiv terapi Kognitiv terapi handler om hvordan vi tænker. En terapeut der benytter kognitiv terapi arbejder ud fra den antagelse at det at du har et problem ikke så meget handler om hvad du har oplevet, men langt mere om hvordan du har fortolket det, og ladet det påvirke dig. Man kan groft sagt sige […]