Social Angst
Hvad er social angst
Social angst, også kaldet social fobi, er angsten for at være sammen med andre mennesker. Har man social angst er man meget tilbøjelig til at gøre alt for at undgå socialt samvær. Når man har social angst, kan man sagtens have lyst til at være sammen med andre mennesker, men fordi man føler sig klodset og ligegyldig, ender det oftest med, at man vælger at trække sig. En person, der lider af social angst er tit meget bange for, hvad andre mennesker tænker om en.
I værste fald kan man være så påvirket af sin angst og frygt, at man ikke kan gennemføre en uddannelse, eller klare at have et arbejde. Mange, der lider af social angst kan også have meget svært ved at finde en kæreste, da man ikke har modet til at kontakte en person af det modsatte køn.
Ca. fem til syv procent af alle mennesker lider af social angst, nogen i højere grad end andre. Oftest begynder ens socialangst i teenageårene, men den kan også sagtens komme senere i livet.
Årsager til social angst
Chancen for at blive angst er på sin vis medfødt, men det har også særdeles stor betydning, hvorvidt man er vokset op i et miljø, hvor man har følt sig angst og utryg.
Præstationsangst og panikangst er andre former for angst, der også kan virke hæmmende for ens liv og udvikling. Lider du af angst, af den ene eller anden form, så bør du være opmærksom på, at det er muligt at komme i behandling, så man igen kan komme videre med sit liv.
Hvordan stilles diagnosen ”social angst”
Hvis du lider af social angst vil du opleve, at du konstant føler, at alle andre mennesker lægger mærke til dig og vurderer dig på en kritisk måde. Alt dette kan medføre, at du hele tiden undgår at spise i større forsamlinger, du er bange for at tale, når andre kan høre dig og du har ikke lyst til at gå ud med din nye kæreste. Hvis du begiver dig ud i situationer som disse, vil du oftest blive meget nervøs – Du ryster på hænderne, rødmer og følelsen af at skulle kaste op skyller ind over dig. Mennesker med angst oplever tit, at de har flere forskellige angstformer på samme tid og nogle oplever også at have depressionssymptomer.
For at diagnosen ”social angst/socialfobi” kan stilles, skal man frygte, at andre kritiserer en og man skal være bange for at opføre sig pinligt. Man vil normalt undgå at komme i en situation, hvor man føler, at andre mennesker er opmærksom på en. Har man social angst vil man også opleve at have flere forskellige symptomer, f.eks. hjertebanken, tørhed i munden og kvælningsfornemmelse.
Har du social angst – Få hjælp i dag!
Relaterede indlæg:
- Angst Depression
- Hypnose mod angst
- Socialfobi
- Tvangshandlinger
- Hvad er tvangstanker
- Araknofobi
- Dødsangst
Gæste post
Du kan give dine kommentarer her!
Alle kommentarer modereres i forhold til min kommentarpolitik