• selv Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Gestaltterapi

    Hvad er gestaltterapi? Gestaltterapi handler om at finde frem til, hvem du virkelig er. Det handler om, at du skal komme endnu tættere på dig selv. Det handler om at forøge din livskvalitet. Se dig selv, som den du virkelig er, uden en masse flotte ord, aktiviteter og travlhed til at beskytte dig. Jo nemmere […]

    Værd At Vide Om Depression Og Følgevirkninger

    Når du bliver rigtigt depressiv, er der ikke nogen dele af dig der ikke lider under det. En depression rammer ikke kun følelserne, men også det rent fysiske dig bliver ramt af det, Dine følelser, dine tanker, din adfærd og din fysiske krop ændrer sig bogstaveligt talt, og følgevirkningerne er mange. Man kan vel sige […]