|
Stress Behandling
Har du en sund krop og psyke kan du klare rigtigt mange udfordringer uden at det vælter dig, men er du stresset, er du ude af balance og kan langt lettere bringes til fald. Stress behandling er derfor vigtigt både for din sundhed, men også for at din hverdag kan fungere lidt roligere og uden [...]
Symptomer På Stress
Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste. Du kender det sikkert fra dig selv, an har travlt med noget man synes er interessant, og på trods af tidspres [...]
Stress Coaching
I den verden vi lever i er stress coaching blevet en nødvendighed, og stresscoaching er kommet ikke blot for at blive, men stress coaching vil formentlig med tiden blive endnu mere udbredt end det ses i dag. Når du søger coaching for stress relaterede problemer bør du kigge dig grundigt om, fordi en stress coach [...]
StressHåndtering
Til en begyndelse handler stress håndtering om at lære at prioritere sin tid, og derved finde både ro og overskud i hverdagen. I starten vil de fleste sikkert opleve at det nærmest er mere stressende at lære at håndtere sin stress, det skyldes at for at finde de huller i tiden som skal ende med [...]
Forebyggelse Af Stress i Hverdagen – Hvordan?
Nyere undersøgelser påviser at stress påvirker hverdagen for ca. 10 procent af den danske befolkning. De mest udsatte er de 25-40 årige selvstændige erhvrervsdrivende, og ansatte der er følelsesmæssigt belastet i forbindelse med deres arbejde. Såsom lærere, pædasgoger og sygepleje personale. De samme undersøgelser viser også at stress er en sygdom under udbredelse da tallet [...]
Stress – Og Din Krops Reaktioner
Vi har alle sammen lært, og er blevet tudet ørerne fulde med at stress er farligt. Men det er ikke hele sandheden, stress i rimelige mængder er en vigtig del af et velfungerende menneske. I fortiden var stress simpelthen en nødvendighed i forhold til at overleve. Det var eksempelvis vigtigt at kunne blive stresset når [...]
Stress Og Hvad Det Gør Ved Dit Helbred
Det er vigtigt at forstå de virkninger, stress har på forskellige områder af dit liv. Det er ikke kun dit mentale velvære, det kan også medføre fysiske symptomer. Heldigvis findes der måder at afhjælpe følgerne af stress og forbedre din livskvalitet. Fælles Fysiske Virkninger Af Stress De fleste mennesker er bekendt med de fælles virkninger [...]