|
Stresskonsulent
Stresskonsulent – skab større tryghed i hverdagen
Vi lever i en verden, hvor stress er blevet en af de største folkesygdomme – næsten alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv oplevet, at de har følt sig stresset og uden overskud. For nogle er stressen heldigvis blot forbipasserende og går over af sig [...]
Posttraumatisk Stress – Stresshåndtering og Stress Symptomer
Posttraumatisk stress er noget man kan få når man har været mere eller mindre ufrivillig deltager i en meget ubehagelig situation.
Posttraumatisk stress beskrives oftest som opstået som følge af en voldsom oplevelse, hvor personen har følt stor fare, og risiko for at miste livet, uden en egentlig mulighed for selv at kunne påvirke begivenhederne. Man [...]
Post Traumatisk Stress
Post traumatisk stress – Hvad er det?
Post traumatisk stress er en forfærdelig lidelse, der kommer af, at man har været udsat for en meget ubehagelig og voldsom oplevelse.
Post traumatisk er den eneste psykiske lidelse, der kræver en faktisk hændelse, før den udløses. Det vil sige, at der skal ske noget virkeligt, som er meget voldsomt [...]
Psykisk Stress
Psykisk stress – Hvad er det?
Psykisk såvel som fysisk stress er en indre eller ydre påvirkning, der gør, at din krop farer helt op i det røde felt. Din krop kan ikke mærke forskel på psykisk stress eller fysisk og reagerer derfor ens på begge situationer.
Når man føler sig stresset har man nemt ved at [...]
Stress på Arbejdspladsen
Stress på arbejdspladsen – hvad er det?
Der findes et hav af årsager til, at folk bliver stressede. Oplevelser som dødsfald i familien, skilsmisser, tidspres i det private, alvorlig sygdom og hverdags skænderier med ens nærmeste kan være medvirkende til, at nogle mennesker udvikler stress. Men stress på arbejdspladsen ses også tit som en afgørende årsag [...]
Stress Terapi
Stress terapi – hvad er stress?
Stress er helt naturligt og alle kan rammes af det. Der findes flere forskellige grader af stress og det er bestemt ikke altid, at stress er skadeligt – Stress kan faktisk være sundt.
Hvorvidt stress er skadeligt kommer selvfølgelig an på, hvilken grad af stress du lider af. I daglig tale [...]
Stresset
Er du stresset?
Føler du dig stresset – Så er du det sikkert også og derfor er det vigtigt, at du søger hjælp og rådgivning. En rigtig god start er at tage en såkaldt ”stresstest”. På internettet kan du meget nemt finde en test, der ved hjælp af dine åbne og ærlige [...]
Stress Symptomer
Når man taler om symptomer på stress, er man nødt til at tage højde for at selvom der er mange symptomer på stress, er det langtfra alle der har dem alle, og 2 personer med stress, kan have meget forskellige symptomer, da stress symptomer kan være meget forskellige i forskellige tilfælde.
Nogle får mest fysiske stress [...]
Stress og Sexuallivet
En større uvildig undersøgelse har påvist en sammenhæng imellem evnen til at kontrollere stress og dit sexliv, som hænger uløseligt sammen. Almindelig logik siger mig at der godt kan være noget om snakken, så lad mig prøve at redegøre for hvordan stress arbejder, og hvorfor et aktivt sexliv kan have positiv indflydelse på din følelse [...]
Langvarig Stress
Det er et veldokumenteret faktum at langvarig stress er sammenhængende med en række alvorlige sygdomme. Langvarig stress kan forårsage hjerte-kar sygdomme, og depression. Man mener også at langvarig stress har en væsentligt forværrende indflydelse på bade eksisterende sygdomme, eller sygdomme man har anlæg for at få.
Det er ikke alt der er lige underbygget, men den [...]
Årsager Til Stress
Der kan være mange årsager til stress, især af den type der er relaterede til andre menneskers handlinger, og ting og situationer vi ikke kan kontrollere. Ting såsom skilsmisse, dødsfald, sygdm eller måske en misbruger I familien kan skabe stress hos en person der ikke er I stand til at gøre noget ved situationen, endsige [...]
Arbejdsrelateret Stress
Hvad er arbejdsrelateret stress?
Arbejdsrelateret stress opstår når du igennem en periode er presset på dit job, op til, og udover grænsen for hvad du kan klare at udføre. Stress i sig selv behøver ikke at være hverken negativt eller skadeligt, bare man kun udsættes for det i kortere perioder. Hvis man udsættes for konstant stress [...]
Positiv Stress
Hvad er positiv stress
Før i tiden var stress udelukkende noget positivt fordi dengang vi boede i huler, og blot skulle skaffe føde, var stress ikke en negativ faktor, hvis vi ellers boede i et område hvor der var rigeligt med dyr vi kunne jage.
Dengang var stress noget vi oplevede fordi vi havde behov for det [...]
Dæmp stress med meditation
Stress er kroppens og psykens reaktion på en situation den opfatter potentielt truende, og hele pointen med at din krop og psyke går i alarmberedskab er at du skal blive mere opmærksom, og være klar til at reagere, enten ved at flygte og fjerne dig fra situationen, eller ved at blive og kæmpe for dit [...]
Post traumatisk stress syndrom
Post traumatisk stress syndrom – En stressreaktion på en yderst voldsom oplevelse
Post traumatisk stress syndrom forkortes ofte til PTS eller PTSD. Post traumatisk stress er en uhensigtsmæssig stressreaktion på en yderst voldsom oplevelse. Post traumatisk stress syndrom er den eneste psykiske lidelse, der kræver en direkte årsag/oplevelse til at udløse den psykiske lidelse. Oplevelser, der [...]
Håndtering og Forebyggelse af Stress
Hvordan kan du forebygge stress?
For at blive bedre til at forebygge stress er du nødt til at lære lidt om dig selv, og hvilke faktorer i din hverdag det er der giver dig stress til at starte med. Det næste er at du skal lære at blive opmærksom på dem når de foregår, eller er [...]
Tegn på stress
Hvad er de tegn på stress du bør se efter?
Der er en række tegn på stress som du selv bør være opmærksom på. Der er de rent fysiske tegn på stress som jeg vil opremse herunder, og så er der de følelsesmæssige som det kan være sværere selv at bemærke, men som familie og venner [...]
Undgå Stress Symptomer
Alle kan blive ramt af stress, men ud fra devisen at det er bedre at undgå stress symptomer, og forebygge end det er at helbrede, kommer her et par gode råd.
Vær tidligt og hurtigt opmærksom på eventuelle stress symptomer inden de udvikler sig. Jo før du opdager og reagerer på det der kunne blive til [...]
Stress Hormoner
En undersøgelse har påvist noget som de fleste nok kan tro på uden de store problemer. Kys og kram er godt imod stress. Det kan godt være at det kan ophidse dig at kysse og kramme, men det er ikke den belastende ophidselse der følger med stress symptomer.
Det der gør undersøgelsen værd at omtale er [...]
Hvad er Stress
Når man skærer helt ind til benet so to speak, så er stress kroppens alarmberedskab vel egentlig et levn fra tidligere tider. Når jeg skriver at det er et levn fra tidligere, kræver det nok en forklaring, og det jeg hentyder til er at for rigtigt mange år siden var stress en nødvendighed i forbindelse [...]