• Stress

  • Stress

    Stresskonsulent

    Stresskonsulent – skab større tryghed i hverdagen Vi lever i en verden, hvor stress er blevet en af de største folkesygdomme – næsten alle har på et eller andet tidspunkt i deres liv oplevet, at de har følt sig stresset og uden overskud. For nogle er stressen heldigvis blot forbipasserende og går over af sig

    Post Traumatisk Stress Syndrom

    Post traumatisk stress – Hvad er det? Post traumatisk stress er en forfærdelig lidelse, der kommer af, at man har været udsat for en meget ubehagelig og voldsom oplevelse. Det er den eneste psykiske lidelse, der kræver en faktisk hændelse, før den udløses. Det vil sige, at der skal ske noget virkeligt, som er meget

    Psykisk Stress belaster kroppen

    Psykisk stress – Hvad er det? Psykisk såvel som fysisk stress er en indre eller ydre påvirkning, der gør, at din krop farer helt op i det røde felt. Din krop kan ikke mærke forskel på om din stress er psykisk eller fysisk og reagerer derfor ens på begge situationer. Når man føler sig stresset

    Stress Terapi

    Stress terapi – hvad er stress? Stress er helt naturligt og alle kan rammes af det. Der findes flere forskellige grader af stress og det er bestemt ikke altid, at stress er skadeligt – Stress kan faktisk være sundt. Hvorvidt stress er skadeligt kommer selvfølgelig an på, hvilken grad af stress du lider af. I

    Er du stresset? Så tag det alvorligt og søg hjælp

    Føler du dig stresset – Så er du det sikkert også og derfor er det vigtigt, at du søger hjælp og rådgivning. En rigtig god start er at tage en såkaldt ”stresstest”. På internettet kan du meget nemt finde en test, der ved hjælp af dine åbne og ærlige svar, hurtigt kan give dig en

    Langvarig Stress

    Det er et veldokumenteret faktum at langvarig stress er sammenhængende med en række alvorlige sygdomme. Langvarig stress kan forårsage hjerte-kar sygdomme, og depression. Man mener også at langvarig stress har en væsentligt forværrende indflydelse på bade eksisterende sygdomme, eller sygdomme man har anlæg for at få. Det er ikke alt der er lige underbygget, men

    Årsager Til Stress

    Der kan være mange årsager til stress, især af den type der er relaterede til andre menneskers handlinger, og ting og situationer vi ikke kan kontrollere. Ting såsom skilsmisse, dødsfald, sygdm eller måske en misbruger I familien kan skabe stress hos en person der ikke er I stand til at gøre noget ved situationen, endsige

    Arbejdsrelateret Stress

    Har du arbejdsrelateret stress? Når du igennem en længere periode er presset på dit job, op til, og udover grænsen for hvad du kan klare at udføre er du i risikogruppen. Stress i sig selv behøver ikke at være hverken negativt eller skadeligt, bare man kun udsættes for det i kortere perioder. Hvis man udsættes

    Positiv Stress

    Hvad er positiv stress Før i tiden var stress udelukkende noget positivt fordi dengang vi boede i huler, og blot skulle skaffe føde, var stress ikke en negativ faktor, hvis vi ellers boede i et område hvor der var rigeligt med dyr vi kunne jage. Dengang var stress noget vi oplevede fordi vi havde behov

    Dæmp stress med meditation

    Stress er kroppens og psykens reaktion på en situation den opfatter potentielt truende, og hele pointen med at din krop og psyke går i alarmberedskab er at du skal blive mere opmærksom, og være klar til at reagere, enten ved at flygte og fjerne dig fra situationen, eller ved at blive og kæmpe for dit

    Tegn på stress

    Hvad er de tegn på stress du bør se efter? Der er en række tegn på stress som du selv bør være opmærksom på. Der er de rent fysiske tegn på stress som jeg vil opremse herunder, og så er der de følelsesmæssige som det kan være sværere selv at bemærke, men som familie og

    Undgå Stress faktorer

    Alle kan blive ramt af stress, men ud fra devisen at det er bedre at undgå stres, og forebygge end det er at helbrede, kommer her et par gode råd. Vær tidligt og hurtigt opmærksom på eventuelle stress symptomer inden de udvikler sig. Jo før du opdager og reagerer på det der kunne blive til

    Stress Hormoner

    En undersøgelse har påvist noget som de fleste nok kan tro på uden de store problemer. Kys og kram er godt imod stress. Det kan godt være at det kan ophidse dig at kysse og kramme, men det er ikke den belastende ophidselse der følger med stress symptomer. Det der gør undersøgelsen værd at omtale

    Hvad er Stress

    Når man skærer helt ind til benet so to speak, så er stress kroppens alarmberedskab vel egentlig et levn fra tidligere tider. Når jeg skriver at det er et levn fra tidligere, kræver det nok en forklaring, og det jeg hentyder til er at for rigtigt mange år siden var stress en nødvendighed i forbindelse

    Stress Behandling

    Har du en sund krop og psyke kan du klare rigtigt mange udfordringer uden at det vælter dig, men er du stresset, er du ude af balance, og kan langt lettere bringes til fald. Stress behandling er derfor vigtigt både for din sundhed, men også for at din hverdag kan fungere lidt roligere og uden

    Symptomer På Stress

    Positiv stress Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste. Du kender det sikkert fra dig selv, man har travlt med noget man synes er interessant, og på trods

    Stress Coaching

    I den verden vi lever i er stress coaching blevet en nødvendighed, og stresscoaching er kommet ikke blot for at blive, men stress coaching vil formentlig med tiden blive endnu mere udbredt end det ses i dag. Når du søger coaching for stress relaterede problemer bør du kigge dig grundigt om, fordi en stress coach

    StressHåndtering

    Til en begyndelse handler stress håndtering om at lære at prioritere sin tid, og derved finde både ro og overskud i hverdagen. I starten vil de fleste sikkert opleve at det nærmest er mere stressende at lære at håndtere sin stress, det skyldes at for at finde de huller i tiden som skal ende med

    Forebyggelse Af Stress i Hverdagen – Hvordan?

    Nyere undersøgelser påviser at stress påvirker hverdagen for ca. 10 procent af den danske befolkning. De mest udsatte er de 25-40 årige selvstændige erhvrervsdrivende, og ansatte der er følelsesmæssigt belastet i forbindelse med deres arbejde. Såsom lærere, pædasgoger og sygepleje personale. De samme undersøgelser viser også at stress er en sygdom under udbredelse da tallet

    Stress – Og Din Krops Reaktioner

    Stress og Sexuallivet En større uvildig undersøgelse har påvist en sammenhæng imellem evnen til at kontrollere stress og dit sexliv, som hænger uløseligt sammen. Almindelig logik siger mig at der godt kan være noget om snakken, så lad mig prøve at redegøre for hvordan stress arbejder, og hvorfor et aktivt sexliv kan have positiv indflydelse
    « Tidligere Indlæg

  • Mindfulness Baseret Stress Reduktion