• angst Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Angst og Depression

    Angst depression – Hvad er det? Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve. Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også […]

    Hvad er tvangstanker – OCD?

    Få hjælp til et liv uden tvungne tanker og handlinger Tvangstanker og tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), er en lidelse, hvor man konstant rammes af forstyrrelser i form af ”obsessioner”, hvilket betyder tvangstanker og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). Personen, der lider af OCD og kompulsioner ved godt, at disse forestillinger og handlinger er urimelige og […]

    Eksamensangst eller Præstationsangst

    Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven. Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det […]

    Social Angst – Social Fobi

    Hvad er social fobi? Social angst, også kaldet social fobi, er angsten for at være sammen med andre mennesker. Har man sødan en angst er man meget tilbøjelig til at gøre alt for at undgå socialt samvær. Når man har angsten, kan man sagtens have lyst til at være sammen med andre mennesker, men fordi […]