• krop Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Mindfulness Kursus

    Mindfulness kursus – opnå ro og balance i din hverdag Mindfulness går ud på at være til stede i nuet, at træffe de rigtige beslutninger og leve et mere afbalanceret og roligt liv med masser af lykke og livskvalitet. Et mindfulness kursus lærer dig, at være åben og ikke dømmende overfor dig selv. Du lærer […]

    Kropsterapi

    Kropsterapi handler om at mærke dig selv Det kan godt kræve en lidt speciel person at gå i gang med kropsterapi, for det kan indebære danseøvelser som for mange mennesker vil være en smule provokerende, men hele pointen med at få bedre kontakt til både dine følelser og din krop er så gennemgribende at der […]

    Spiseforstyrrelser

    Hvad er en spiseforstyrrelse Man skelner normalt imellem 3 forskellige spiseforstyrrelser, nemlig anoreksi, bulimi og overspisning. Dog gemmer der sig endnu en variant der også er ret markant, og det er den variation af overspisning der kaldes tvangsspisning. Alle spiseforstyrrelser har fællestræk, og følger også visse mønstre i forhold til hvordan de udvikler sig, og […]