Mindfulness Kursus
Mindfulness kursus – opnå ro og balance i din hverdag
Mindfulness går ud på at være til stede i nuet, at træffe de rigtige beslutninger og leve et mere afbalanceret og roligt liv med masser af lykke og livskvalitet.
Et mindfulness kursus lærer dig, at være åben og ikke dømmende overfor dig selv. Du lærer at leve [...]
Kropssprog
Lær at blive bevidst om dit kropssprog
Ens kropssprog fortæller meget mere, end det talte ord
Derfor er det en klogt at være klar over, hvilke signaler man udsender via sit kropssprog. Når du er i stand til at kontrollere dit eget kropssprog, kan du forbedre dine kommunikationsevner betydeligt, hvilket vil sige, at du kan gøre dit/dine [...]
Kropsterapi
Kropsterapi handler om at mærke dig selv
Det kan godt kræve en lidt speciel person at gå i gang med kropsterapi, for det kan indebære danseøvelser som for mange mennesker vil være en smule provokerende, men hele pointen med at få bedre kontakt til både dine følelser og din krop er så gennemgribende [...]
Spiseforstyrrelser
Hvad er en spiseforstyrrelse
Man skelner normalt imellem 3 forskellige spiseforstyrrelser, nemlig anoreksi, bulimi og overspisning. Dog gemmer der sig endnu en variant der også er ret markant, og det er den variation af overspisning der kaldes tvangsspisning.
Alle spiseforstyrrelser har fællestræk, og følger også visse mønstre i forhold til hvordan de udvikler sig, og i forhold [...]