• motion Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Fedtfattig Kost

    Fedtfattig kost og Motion giver vægttab! Hvis du går efter en fedtfattig kost og dyrker lidt regelmæssig motion har du lagt grundlaget for et succesfuldt og forhåbentligt hurtigt vægttab. Hvorvidt dit vægttab kommer hurtigt eller langsomt er egentlig ikke problemet, det handler mere om at dit vægttab fremkommer fordi du har en livsstil der på […]

    Sundhedstjek

    Hvorfor få foretaget regelmæssige sundhedstjek? Et sundhedstjek vil ofte være en række målinger af din helbredsmæssige situation, sådan at der dannes et overordnet billede af din nuværende sundhedsmæssige tilstand. Det er altid en god ide at få lavet et sundhedstjek med rimelige mellemrum, da der kommer fokus på helbredet generelt og også at man ind […]