• Psykologi Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Narrativ Terapi

    Hvad er narrativ terapi? Narrativ terapi er en relativ ny psykologisk behandlingsform. Narrativ terapi har sine rødder tilbage til 1980’erne, hvor socialrådgiveren Michael White grundlagde denne psykologiske tankeform. Michael White og terapeuten David Epston havde igennem et par år samarbejdet – deres mål var at finde nye måder at arbejde med børn og børnenes familier […]

    Hvad er tvangstanker – OCD?

    Få hjælp til et liv uden tvungne tanker og handlinger Tvangstanker og tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), er en lidelse, hvor man konstant rammes af forstyrrelser i form af ”obsessioner”, hvilket betyder tvangstanker og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). Personen, der lider af OCD og kompulsioner ved godt, at disse forestillinger og handlinger er urimelige og […]

    Positiv Psykologi

    Kender du begrebet positiv psykologi? Nogen kalder det for lykke forskning, og andre vrænger bare næsen ad det og afskriver det som nymodens pjat. Grundlæggende handler positiv psykologi om hvordan man kan leve et liv der overvejende eller fuldkommen er præget af positive følelser og kropsfornemmelser. Det hele handler om at du skal bruge din […]