• rådgivning Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Søvnløshed – Insomnia – kan oftest let kureres

    Søvnløshed eller insomnia – hvad er det? Søvnløshed efter det latinske insomnia er en lidelse som mange mennesker uheldigvis lider af. Insomnia dækker både over tilstandene søvnløshed, ringe søvnkvalitet og utilstrækkelig søvn. Folk, der lider under probelemer med søvnen eller lignende betegner ofte deres tilstand som værende irriterende og ubehagelig idet, at de ikke kan […]

    Er du stresset? Så tag det alvorligt og søg hjælp

    Føler du dig stresset – Så er du det sikkert også og derfor er det vigtigt, at du søger hjælp og rådgivning. En rigtig god start er at tage en såkaldt ”stresstest”. På internettet kan du meget nemt finde en test, der ved hjælp af dine åbne og ærlige svar, hurtigt kan give dig en […]