• arbejde Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Arbejdsrelateret Stress

    Har du arbejdsrelateret stress? Når du igennem en længere periode er presset på dit job, op til, og udover grænsen for hvad du kan klare at udføre er du i risikogruppen. Stress i sig selv behøver ikke at være hverken negativt eller skadeligt, bare man kun udsættes for det i kortere perioder. Hvis man udsættes […]

    Hvad er Stress

    Når man skærer helt ind til benet so to speak, så er stress kroppens alarmberedskab vel egentlig et levn fra tidligere tider. Når jeg skriver at det er et levn fra tidligere, kræver det nok en forklaring, og det jeg hentyder til er at for rigtigt mange år siden var stress en nødvendighed i forbindelse […]

    Stress Og Hvad Det Gør Ved Dit Helbred

    Det er vigtigt at forstå de virkninger, stress har på forskellige områder af dit liv. Det er ikke kun dit mentale velvære, det kan også medføre fysiske symptomer. Heldigvis findes der måder at afhjælpe følgerne af stress og forbedre din livskvalitet. Fælles Fysiske Virkninger Af Stress De fleste mennesker er bekendt med de fælles virkninger […]