• kostplan Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Fedtfattig Kost

    Fedtfattig kost og Motion giver vægttab! Hvis du går efter en fedtfattig kost og dyrker lidt regelmæssig motion har du lagt grundlaget for et succesfuldt og forhåbentligt hurtigt vægttab. Hvorvidt dit vægttab kommer hurtigt eller langsomt er egentlig ikke problemet, det handler mere om at dit vægttab fremkommer fordi du har en livsstil der på […]

    Sund Kost

    Sund kost vs. usund kost… Vi lever i en fortravlet hverdag, hvor rigtig mange mennesker glemmer at sætte pris på de små glæder som et sundt liv byder på. Mange føler sig stresset og mangler overskud i hverdagen – At lave sund mad tager alt for lang tid og kræver alt for meget, sådan tænker […]

    Slankekur Kostplan

    Slankekur kostplan Er det på tide, der sker noget? Vil du virkelig gerne tabe dig, men mangler du inspiration og gode råd til at tabe sig? Læs med her, forhåbentligt får du lysten og gåpåmodet tilbage – og husk på, at det faktisk er muligt, at tabe sig, men ting tager tid. For dig, der […]