Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg
Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge?
Det at det laves som en oplysningskampagne er ikke [...]
Mentaltræning
Mentaltræning udgør forskellen mellem succes og fiasko
Mentaltræning kan være netop det der gør dig til en vinder, og være den faktor der skubber dig det sidste stykke fra at blive iblandt de 10 bedste til at blive nummer 1 i din sport.
I moderne sport er der som regel ikke den store forskel i fysikken og [...]
Rygestop Vaner
Det at være ryger, kommer med tiden til at fylde så meget i et menneskes verden, at det bliver en del af din identitet, og du ender med at forbinde en masse af dine vane handlinger til det at du ryger.
Det er derfor vigtigt og væsentligt i forbindelse med et rygestop at du forbereder dig [...]
Positiv Psykologi
Kender du begrebet positiv psykologi? Nogen kalder det for lykke forskning, og andre vrænger bare næsen ad det og afskriver det som nymodens pjat.
Grundlæggende handler positiv psykologi om hvordan man kan leve et liv der overvejende eller fuldkommen er præget af positive følelser og kropsfornemmelser.
Det hele handler om at du skal bruge din energi på [...]