• sund Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Fedtfattig Kost

    Fedtfattig kost og Motion giver vægttab! Hvis du går efter en fedtfattig kost og dyrker lidt regelmæssig motion har du lagt grundlaget for et succesfuldt og forhåbentligt hurtigt vægttab. Hvorvidt dit vægttab kommer hurtigt eller langsomt er egentlig ikke problemet, det handler mere om at dit vægttab fremkommer fordi du har en livsstil der på […]

    Bliv Slank Nu

    Bliv slank nu – eller få et sundere liv, og bedre helbred Der findes et hav af slankekure, slankepiller og andre slankekure, der lover mirakler, men virker de egentlig? Hertil er svaret både ja og nej. Hvis du ønsker at tabe dig her og nu virker de mange forskellige slankepiller og slankekure garanteret meget tiltrækkende, […]

    Er spiseforstyrrelse en mental lidelse?

    Ordet spiseforstyrrelse dækker over flere sygdomme som alle er relateret til dit syn på dig selv, og hvordan det indvirker på din måde at spise på. En spiseforstyrrelse er en ”luksussygdom” og man kender ikke til den i lande hvor de er mere beskæftiget med at overleve, og hvordan de bliver mætte end her i […]