Mental forberedelse til rygestop

Du kan selv gøre ret meget for at forberede dig til et rygestop, og det er ovenikøbet en god ide at gøre det. Til at begynde med er det fornuftigt at have sat tid på hvornår du stopper med at ryge for altid, og selvom du måske ikke helt tror på det, skal du ikke [...]

Psykologhjælp

Har du overvejet at få psykologhjælp?
Virker livet tungt og deprimerende? Psykologhjælp kan være vejen frem
Det er ingen hemmelighed, at livet vil byde på mange vanskeligheder, broer, der skal krydses, broer, der skal brændes, beslutninger, der skal tages og konsekvenser, der kan virke uoverskuelige og urimelige. Konsekvenser, resultater og oplevelser, der kan virke nedbrydende og uoverkommelige. [...]

Afhængighed

Hvad er afhængighed, og hvornår er man afhængig?
Inspireret af en snak jeg havde med min bror i dag, vil jeg prøve at beskrive hvad afhængighed egentlig er, og hvornår jeg synes det er realistisk at tale om at en person er blevet afhængig af noget.
Hvad betyder afhængighed
Lad mig først prøve at definere hvad jeg mener [...]

NLP Terapi

Hvad kan man bruge nlp terapi til
Man kan bruge nlp terapi til mange ting, så længe det handler om hvordan din hjerne opfatter og behandler de informationer den får, og man kan også bruge det til at ændre overbevisninger, samt blive mere bevidst om hvor man arbejder ud fra antagelser i stedet. Tidslinieterapi er også [...]

Overbevisninger

Arbejd Med Dine Overbevisninger
Overbevisninger er noget man skaber igennem livet, men der er ikke en eneste af dine overbevisninger der er den eneste sandhed.
De overbevisninger du har samlet igennem dit liv indtil nu, udgør det filter du oplever verden igennem.
Det her kan for nogen godt lyde lidt underligt, men bær over med mig selvom du [...]

Eksamensangst eller Præstationsangst

Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven.
Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det du [...]

Hvordan virker hypnose

Hvorfor virker hypnose, og hvordan virker det?
Når man son jeg er hypnoseuddannet, og samtalen kommer ind på hvad man laver, skete det ofte dengang jeg tog klienter at jeg fik spørgsmål som, ”hvordan virker hypnose?”, eller ”hvorfor virker hypnose?
Til en hyggelig middag er det de færreste der gider beskrive deres arbejde, og en af mine [...]

Hypnose mod angst

Din angst og dine fobier kan blive afhjulpet med hypnose
Angst opleves ofte som en indre uro, hjertebanken og anspændthed. Angst, frygt, nervøsitet og fobier kan være svære at skille ud fra hinanden, og det har sin årsag. Alle ovennævnte er stærkt beslægtede lidelser og dybest set handler det hele om vores naturlige tendens til overlevelse, [...]

Kampen mod Nikotinen

Et rygestop er i store træk et spørgsmål om hvorvidt du er i stand til at modstå trangen til at ryge, imens din krop renser nikotinen ud af dit system. Nikotin kan have en stærk magt over sindet, og det er så vanedannende at hvis man først er hooked er der ikke mange ting man [...]

Psykoterapi

Hvorfor psykoterapi?
Der kan være rigtig mange gode grunde til, at man overvejer psykoterapi – Din grund er med garanti lige så god som de andres, så derfor skal du bare gøre det. Muligheden for et lykkeligere liv, med færre bekymringer er derude, hvis du ønsker det.
Psykoterapi kan hjælpe dig med at nå de mål du [...]

Rygestop Tips

Med alle de muligheder der er indenfor rygestop, og alle de forskellige annoncekampagner der forsøger at overbevise dig om at du skal bruge det ene eller det andet product til dit rygestop, eller følg dette tips til rygestop. Så risikerer du at miste dit mål, i stedet for at fokusere på netop dit ønske, et [...]