Angst Depression
Angst depression – Hvad er det?
Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve.
Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også tit lider [...]
Hvad er tvangstanker
Tvangstanker – Få hjælp til et liv uden tvangstanker
Tvangstanker og tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), er en lidelse, hvor man konstant rammes af forstyrrelser i form af ”obsessioner”, hvilket betyder tvangstanker og/eller tvangshandlinger (kompulsioner).
Personen, der lider af tvangstanker og kompulsioner ved godt, at disse forestillinger og handlinger er urimelige og overdrevne og vil [...]
Tvangstanker
Har du tvangstanker?
Hvis man har gentagne lidt overdrevne tanker såsom at man før man går hjemmefra skal tjekke at komfuret er slukket flere gange inden man lukker døren, så taler man om at man lider af en sygdom der hedder ocd eller tvangstanker. Det kan også være tvangshandlinger der er ens fokus, det hedder stadig [...]
Tvangshandlinger
Tvangshandlinger – Lad ikke tvangshandlingerne styre dit liv – Få hjælp til et liv uden!
Tvangshandlinger – Hvad er det?
Tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Disorder), blev tidligere kaldt for ”tvangsneurose” og er en psykisk lidelse, der består af tvangshandlinger/tvangstanker, der konstant vender tilbage. Hvis man forsøger at modarbejde disse tvangshandlinger rammes man af en [...]
Eksamensangst eller Præstationsangst
Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven.
Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det du [...]
Behandling af Eksamensangst
De fleste har en eller anden form for nervøsitet i forbindelse med at skulle levere er præstation som andre skal vurdere. Denne form for forspænding som man vel kan kalde det, er en form for positiv stress der i langt de fleste tilfælde fører til en bedre præstation, fordi man føler sig ”sat op” til [...]
Socialfobi
Hvad er Socialfobi?
Socialfobi er angsten for socialt samvær – Man oplever en voldsom og overdreven angst, når man befinder sig i diverse sociale situationer. Man føler, at alle lægger mærke til en og vurderer en særdeles kritisk. Mennesker, der lider af socialfobi frygter, at andre mennesker er opmærksomme på en og er meget bange for [...]
Social Angst
Hvad er social angst
Social angst, også kaldet social fobi, er angsten for at være sammen med andre mennesker. Har man social angst er man meget tilbøjelig til at gøre alt for at undgå socialt samvær. Når man har social angst, kan man sagtens have lyst til at være sammen med andre mennesker, men fordi man [...]
Præstationsangst
Præstationsangst
–en dæmning, der hæmmer din præstation og resultater
Rigtig mange mennesker oplever en vis angst, når de skal præstere noget, der kan være vigtigt, grænseoverskridende, specielt eller pinligt og oftest overfor en større gruppe mennesker.
Du har måske selv oplevet det, når du har siddet til eksamen med eksamensangst og kigget intenst ned i den grønne dug, [...]
Panikangst
Panikangst – angsten, der kom som et lyn fra en klar himmel – Kom af med din angst
Hvad er panikangst
Panikangst er en sygdom, hvor man med ét rammes af en intens angst og rædsel meget lig dødsangst, dette sker samtidigt med, at man oplever flere forskellige og meget ubehagelige kropslige symptomer. Uden at man ved [...]
Hyperventilation
At hyperventilere eller hyperventilation
Hyperventilering er når man trækker vejret meget hurtigt, og unødvendigt dybt. Det forårsager at man indtager for meget ilt (eller mere end man behøver) og udånder mere kuldioxid end godt er. Det vil direkte påvirke dit blods surhedsgrad blive mindre, og efter et stykke tid, alt afhængig af hvor kraftigt man hyperventilerer, [...]
Tandlægeskræk
Tandlægeskræk (odontofobi) kan behandles og kureres
Tandlægeskræk er betegnelsen for det at man er bange for at skulle undersøges i munden med en masse instrumenter der kan virke voldsomt skræmmende, aka en boremaskine inde i min mund?
Du kan sikkert selv begynde at sætte dig ind i hvorfor nogen får tandlægeskræk, eller som det vele egentlig burde [...]
Højdeskræk
Højdeskræk er til at overvinde
Der er nok ikke megen tvivl om at vi alle sammen til at begynde med får et lille anfald af højdeskræk den første gang vi virkelig oplever højder, og specielt hvis der er en risiko for at man kan falde ned, så vækker man en begyndende dødsangst, som dog ikke behøver [...]
Dødsangst
Lær at kontrollere din dødsangst eller panikangst
Dødsangst er et ubehageligt emne for mange at snakke om, men netop derfor er det vigtigt at være åben omkring det, og at fortælle dine nærmeste venner og din familie hvis du lider af dødsangst. På den måde kan de i stedet for at blive forvirrede og føle ubehag [...]
Araknofobi
Araknofobi, angst for edderkopper, lær om edderkoppefobi her!
Hvis du er bange for edderkopper, så lider du af araknofobi (også kaldet edderkoppefobi). Jeg taler ikke om at du er bange for en edderkop du er rimeligt sikker på er giftig og dødbringende for mennesker, men sådan bange for alle typer edderkopper.
Når man lider af araknofobi er [...]
Klaustrofobi
Klaustrofobi forbindes af de fleste med frygt for at køre i elevator, og selvom det ikke er forkert er det kun en lille del af forklaringen på hvad klaustrofobi egentlig er.
Medicinsk defineres klaustrofobi som en frygt for lukkede rum, en overdreven angst eller ubehags oplevelse ved ophold i mindre, lukkede rum, fx i elevatorer, på [...]
Agorafobi
Du går på strøget, og der er masser af mennesker allevegne. Solen bager ned fra en skyfri himmel, og det er usædvanligt varmt. Lige foran dig er der en der vrikker om, og et kort øjeblik mister balancen.
Normalt ville den slags uheld ikke betyde ret meget, men for en der har agorafobi, ville tankerne nu [...]
Eksamensangst
Alle mennesker er nervøse førend de skal præstere, men det handler ikke udelukkende om eksamensangst, når folk er nervøse. Det kan faktisk være en god ting at være lidt nervøs før en eksamen, og det i sig selv er ikke eksamensangst.
Rigtig eksamensangst er når du ikke længere blot er nervøs, men så angst at det [...]