• Angst Frygt Fobier

    Angstanfald

    De fleste oplever på et eller andet tidspunkt at være meget bange for et eller andet. Angst og frygt er normale følelser, og i stil med stress er det følelser der hjælper os til at overleve. Disse følelser er altså vigtige for mennesker, og ganske ufarlige under normale omstændigheder. I større mængder kan netop disse

    Klaustrofobi behandling

    Klaustrofobi eller angst for lukkede rum. Får du det dårligt når du er i et indelukket rum, et rum hvor du ikke umiddelbart kan se ud? Eller er du måske bange for at gå ind i sådan et rum? En elevator? Et kosteskab? Hvis ja, så lider du højest sandsynligt af det der kaldes klaustrofobi.

    Angst og Depression

    Angst depression – Hvad er det? Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve. Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også

    Hvad er tvangstanker – OCD?

    Få hjælp til et liv uden tvungne tanker og handlinger Tvangstanker og tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), er en lidelse, hvor man konstant rammes af forstyrrelser i form af ”obsessioner”, hvilket betyder tvangstanker og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). Personen, der lider af OCD og kompulsioner ved godt, at disse forestillinger og handlinger er urimelige og

    Eksamensangst eller Præstationsangst

    Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven. Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det

    Social Angst – Social Fobi

    Hvad er social fobi? Social angst, også kaldet social fobi, er angsten for at være sammen med andre mennesker. Har man sødan en angst er man meget tilbøjelig til at gøre alt for at undgå socialt samvær. Når man har angsten, kan man sagtens have lyst til at være sammen med andre mennesker, men fordi

    Præstationsangst

    Lider du af Præstationsangst? Er du usikker, nervøs og ryster på hænderne når du skal præstere foran andre mennesker? Er du allerede sikker på at fejle, og ser du for dit indre blik hvor skamfuld og flov du vil være når du har fejlet? Så lider du højest sandsynligt af præstationsangst og det kan kureres

    Panikangst

    Panikangst – angsten, der kom som et lyn fra en klar himmel – Kom af med din angst Hvad er panikangst Panikangst er en sygdom, hvor man med ét rammes af en intens angst og rædsel meget lig dødsangst, dette sker samtidigt med, at man oplever flere forskellige og meget ubehagelige kropslige symptomer. Uden at

    Hyperventilere du grundet angst?

    At hyperventilere eller hyperventilation Hyperventilering er når man trækker vejret meget hurtigt, og unødvendigt dybt. Det forårsager at man indtager for meget ilt (eller mere end man behøver) og udånder mere kuldioxid end godt er. Det vil direkte påvirke dit blods surhedsgrad blive mindre, og efter et stykke tid, alt afhængig af hvor kraftigt man

    Tandlægeskræk

    Tandlægeskræk (odontofobi) kan behandles og kureres Tandlægeskræk er betegnelsen for det at man er bange for at skulle undersøges i munden med en masse instrumenter der kan virke voldsomt skræmmende, aka en boremaskine inde i min mund? Du kan sikkert selv begynde at sætte dig ind i hvorfor nogen får tandlægeskræk, eller som det vele

    Højdeskræk

    Højdeskræk er til at overvinde Der er nok ikke megen tvivl om at vi alle sammen til at begynde med får et lille anfald af højdeskræk den første gang vi virkelig oplever højder, og specielt hvis der er en risiko for at man kan falde ned, så vækker man en begyndende dødsangst, som dog ikke

    Dødsangst – Lær at kontrollerere din angst

    Lær at kontrollere din angst Angsten for at skulle dø er et ubehageligt emne for mange at snakke om, men netop derfor er det vigtigt at være åben omkring det, og at fortælle dine nærmeste venner og din familie hvis du lider af dødsangst. På den måde kan de i stedet for at blive forvirrede

    Araknofobi

    Araknofobi, angst for edderkopper, lær om edderkoppefobi her! Hvis du er bange for edderkopper, så lider du af araknofobi (også kaldet edderkoppefobi). Jeg taler ikke om at du er bange for en edderkop du er rimeligt sikker på er giftig og dødbringende for mennesker, men sådan bange for alle typer edderkopper. Når man lider af

    Klaustrofobi

    Klaustrofobi forbindes af de fleste med frygt for at køre i elevator, og selvom det ikke er forkert er det kun en lille del af forklaringen på hvad klaustrofobi egentlig er. Medicinsk defineres klaustrofobi som en frygt for lukkede rum, en overdreven angst eller ubehags oplevelse ved ophold i mindre, lukkede rum, fx i elevatorer,

    Agorafobi

    Du går på strøget, og der er masser af mennesker allevegne. Solen bager ned fra en skyfri himmel, og det er usædvanligt varmt. Lige foran dig er der en der vrikker om, og et kort øjeblik mister balancen. Normalt ville den slags uheld ikke betyde ret meget, men for en der har agorafobi, ville tankerne

    Eksamensangst

    Alle mennesker er nervøse førend de skal præstere, men det handler ikke udelukkende om eksamensangst, når folk er nervøse. Det kan faktisk være en god ting at være lidt nervøs før en eksamen, og det i sig selv er ikke eksamens-angst. Rigtig eksamens angst er når du ikke længere blot er nervøs, men så angst

  • Angst Masterclass