• helbred Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Smil og latter hjælper dig til at styre dig selv

    Ingen kan styre hvad andre gør, siger og tænker, men vi har alle de samme muligheder for selv at styre hvad vi gør, hvordan vi tænker og hvordan vi handler. Når folk siger at de ikke kunne styre sig selv, så handler det hele i sidste ende om et valg, og er det fordi du […]

    Kognitiv Terapi og Depression

    Kognitiv terapi for depression – Hvorfor? Lider du af en depression? Kognitiv terapi er en behandlingsmetode, der har hjulpet et utal af mennesker igennem deres depression. Man er, hvad man tænker – Dette er en sandhed, der har været kendt i årtier. Det handler om at have en sund livsstil, der bygger på sunde og […]

    Bliv Slank Nu

    Bliv slank nu – eller få et sundere liv, og bedre helbred Der findes et hav af slankekure, slankepiller og andre slankekure, der lover mirakler, men virker de egentlig? Hertil er svaret både ja og nej. Hvis du ønsker at tabe dig her og nu virker de mange forskellige slankepiller og slankekure garanteret meget tiltrækkende, […]

    Slankemiddel

    Slankemiddel – et produkt af en kultur, der har taget overhånd? Drømmer du om at gå en slankere fremtid i møde? – Så er du i hvert fald ikke den eneste. Vi lever i dag i en kultur, der er præget af et forskruet vestligt ideal, der fortæller, ja nærmest beordrer folk til at se […]

    Sundhedstjek

    Hvorfor få foretaget regelmæssige sundhedstjek? Et sundhedstjek vil ofte være en række målinger af din helbredsmæssige situation, sådan at der dannes et overordnet billede af din nuværende sundhedsmæssige tilstand. Det er altid en god ide at få lavet et sundhedstjek med rimelige mellemrum, da der kommer fokus på helbredet generelt og også at man ind […]