• tanker Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Kognitiv Terapi

    Kognitiv terapi Kognitiv terapi handler om hvordan vi tænker. En terapeut der benytter kognitiv terapi arbejder ud fra den antagelse at det at du har et problem ikke så meget handler om hvad du har oplevet, men langt mere om hvordan du har fortolket det, og ladet det påvirke dig. Man kan groft sagt sige […]

    Behandling for Depression

    Få din depression behandlet – Få dit liv tilbage! Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling af depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med […]

    NLP Kursus – Lær kunsten at styre din hjerne

    Bliv en sand mester indenfor dit eget sind Nlp står for Neuro Lingvistisk Programmering, og handler om dit sind, hvordan du bruger dit sprog, og dine såkaldte ”mentale programmer”. På et nlp kursus lærer du at mestrer samarbejdet mellem dit ubevidste og bevidste sind. Du lærer at bruge din hjerne bevidst, så du får det […]

    Hvad er tvangstanker – OCD?

    Få hjælp til et liv uden tvungne tanker og handlinger Tvangstanker og tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), er en lidelse, hvor man konstant rammes af forstyrrelser i form af ”obsessioner”, hvilket betyder tvangstanker og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). Personen, der lider af OCD og kompulsioner ved godt, at disse forestillinger og handlinger er urimelige og […]

    Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg

    Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge? Det at det laves som en oplysningskampagne er […]

    Positiv Tænkning

    Hvorfor bruge tid på at tænke positivt Der er rigtigt mange mennesker der griner ad folk der taler om positiv tænkning, og hvorfor mon de gør det? Nu er det jo mig der skal besvare spørgsmålet, så du skal på forhånd vide at dette er mit personlige synspunkt, både på dem der taler negativt om […]

    Kognitiv Psykolog Hypnose

    Hvad er kognitiv psykolog hypnose? For at definere ovennævnte er jeg først nødt til at dele det lidt op, og forklare hvert ord for sig, og derefter give dig en forklaring på begrebet. Kognitiv Kognitiv er en beskrivelse af vores tankeprocesser under et. Det vil sige at det handler om hvordan vi danner tanker om […]

    Bedre Selvværd

    Hvordan er dit selvværd Bag ordet selvværd ligger definitionen i sig selv, og det der tydeligt nok hentydes til er det værd du sætter på dig selv. De tanker du tænker, ved man efter mange års forskning er de samme i dag, som de var i går. Selvfølgelig ikke 100 % men langt den overvejende […]

    Samtaleterapi

    Samtaleterapi – Virker livet til tider hårdt og har du brug for en håndsrækning, så du kan komme videre Det sker for de fleste, at de på et eller andet tidspunkt oplever en personlig krise i livet. En krise, der kan ændre alt og lægge hele ens verden i ruiner – En krise som denne, […]