• kost Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Fedtfattig Kost

    Fedtfattig kost og Motion giver vægttab! Hvis du går efter en fedtfattig kost og dyrker lidt regelmæssig motion har du lagt grundlaget for et succesfuldt og forhåbentligt hurtigt vægttab. Hvorvidt dit vægttab kommer hurtigt eller langsomt er egentlig ikke problemet, det handler mere om at dit vægttab fremkommer fordi du har en livsstil der på […]

    Opskrifter på Sund Mad

    Opskrifter på sund mad – det er tiden og pengene værd Rigtig mange mennesker vælger at prioritere deres tid, således, at de i hvert fald aldrig har tid til at lave ordentligt mad. De vælger at bruge deres tid på alt andet end deres kost, taget i betragtning af, at vores kost faktisk er særdeles […]

    Kostplan til Vægttab

    En kostplan til vægttab er en god ide Er det på tide, at der sker noget nyt? En kostplan til vægttab kan hjælpe dig til en succesfuld reducering af din vægt. Hvis du har et brændende ønske om at tabe dig, så er en kostplan til vægttab måske bare lige det sidste du mangler – […]

    Sunde Mad Opskrifter

    Sunde mad opskrifter Det er faktisk meget nemmere at lave sund og nærende mad, end man lige går og tror. Gå blot på opdagelse på internettet, avisen eller de mange fantastiske slanke bøger. Jeg har erfaret, at internettet er et helt vidunderligt slankemiddel – der findes faktisk et helt slanke univers online. Her kan du […]

    Slankekur Kostplan

    Slankekur kostplan Er det på tide, der sker noget? Vil du virkelig gerne tabe dig, men mangler du inspiration og gode råd til at tabe sig? Læs med her, forhåbentligt får du lysten og gåpåmodet tilbage – og husk på, at det faktisk er muligt, at tabe sig, men ting tager tid. For dig, der […]

    God kostvejledning er kun en lille del af en sund livsstil

    Sund mad er en del af en sund livsstil, og for den der overvejer at lave en livsstilsændring og antage en sund livsstil, er kostvejledning en rigtigt god ide. Hos en diætist kan du få den rette kostvejledning til din nye sunde livsstil, og efterhånden som du med tiden begynder at få mere energi af […]

    Vitaminer og Mineraler

    Vitaminer og mineraler er livsnødvendigt brændstof til kroppen ”Uden mad og drikke duer helten ikke” den sætning har jeg hørt til vanvid igennem min opvækst, så nu hvor jeg selv kan opleve ting, vil jeg sige ”Uden vitaminer og mineraler duer kroppen ikke” De rigtige vitaminer og mineraler i de korrekte mængder er livsnødvendigt brændstof […]