• stresset Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Post Traumatisk Stress Syndrom

    Post traumatisk stress – Hvad er det? Post traumatisk stress er en forfærdelig lidelse, der kommer af, at man har været udsat for en meget ubehagelig og voldsom oplevelse. Det er den eneste psykiske lidelse, der kræver en faktisk hændelse, før den udløses. Det vil sige, at der skal ske noget virkeligt, som er meget […]

    Psykisk Stress belaster kroppen

    Psykisk stress – Hvad er det? Psykisk såvel som fysisk stress er en indre eller ydre påvirkning, der gør, at din krop farer helt op i det røde felt. Din krop kan ikke mærke forskel på om din stress er psykisk eller fysisk og reagerer derfor ens på begge situationer. Når man føler sig stresset […]

    Behandling for Depression

    Få din depression behandlet – Få dit liv tilbage! Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling af depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med […]

    Depression og Alkohol kan ødelægge livet

    Depression og alkohol – Er du kommet derud, hvor intet giver mening? … Så er du ikke den eneste og det, at du har klikket dig ind på denne side er allerede et skridt i den rigtige retning. Du har måske bevæget dig herind, fordi du har et inderligt ønske om at lægge alkoholen på […]

    Stress Terapi

    Stress terapi – hvad er stress? Stress er helt naturligt og alle kan rammes af det. Der findes flere forskellige grader af stress og det er bestemt ikke altid, at stress er skadeligt – Stress kan faktisk være sundt. Hvorvidt stress er skadeligt kommer selvfølgelig an på, hvilken grad af stress du lider af. I […]

    Er du stresset? Så tag det alvorligt og søg hjælp

    Føler du dig stresset – Så er du det sikkert også og derfor er det vigtigt, at du søger hjælp og rådgivning. En rigtig god start er at tage en såkaldt ”stresstest”. På internettet kan du meget nemt finde en test, der ved hjælp af dine åbne og ærlige svar, hurtigt kan give dig en […]

    Stress Og Hvad Det Gør Ved Dit Helbred

    Det er vigtigt at forstå de virkninger, stress har på forskellige områder af dit liv. Det er ikke kun dit mentale velvære, det kan også medføre fysiske symptomer. Heldigvis findes der måder at afhjælpe følgerne af stress og forbedre din livskvalitet. Fælles Fysiske Virkninger Af Stress De fleste mennesker er bekendt med de fælles virkninger […]