Hvad gør rygning ved kroppen

Hvad gør rygning ved kroppen og udseendet
Som ryger kommer du lynhurtigt til at lugte af røg. Dit tøj luger, din ånde lugter og ditto gør dit hår – Over alt, hvor du færdes vil folk være i stand til at lugte, at du er ryger, simpelthen fordi lugten er røg er så utrolig gennemtrængende. Men [...]

Mindfulness Kursus

Mindfulness kursus – opnå ro og balance i din hverdag
Mindfulness går ud på at være til stede i nuet, at træffe de rigtige beslutninger og leve et mere afbalanceret og roligt liv med masser af lykke og livskvalitet.
Et mindfulness kursus lærer dig, at være åben og ikke dømmende overfor dig selv. Du lærer at leve [...]

Massør Uddannelse

En massør uddannelse
– for dig, der kan lide at bruge dine hænder, og som ønsker at hjælpe folk til en lettere hverdag…
Kan du lide at bruge dine hænder? Kan du lide at arbejde med mennesker? Er du til olier, afslapning og rolige omgivelser? Med en massør uddannelse kan du få en uddannelse, der gør [...]

Sund Livsstil

Få et lykkeligere liv med en sund livsstil
Sådan får du en sund livsstil
En sund livsstil er vel egentlig noget, vi alle sammen ønsker at opnå, men ikke alle har lige nemt ved, at få en sund livsstil implementeret i deres dagligdag, derfor kommer der her nogle små råd til ting, der nemt kan blive en [...]

Dit kropssprog fortæller hvad du tænker

De signaler du ubevidst sender ud med dit kropssprog, fortæller ofte en helt anden historie end de ord du taler. Det er en længere øvelse at blive 100% i kontrol når det drejer sig om kropssprog, men hvis du gør en indsats for at sætte dig ind i emnet, vil du kunne lære en masse, [...]

Eksamensangst eller Præstationsangst

Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven.
Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det du [...]

Hvordan virker hypnose

Hvorfor virker hypnose, og hvordan virker det?
Når man son jeg er hypnoseuddannet, og samtalen kommer ind på hvad man laver, skete det ofte dengang jeg tog klienter at jeg fik spørgsmål som, ”hvordan virker hypnose?”, eller ”hvorfor virker hypnose?
Til en hyggelig middag er det de færreste der gider beskrive deres arbejde, og en af mine [...]

Sidder du fast i livet?

Rigtigt mange mennesker når på et eller andet tidspunkt i livet til en situation hvor de ikke rigtigt kan overskue deres liv, og føler at de sidder lidt fast i deres egen livssituation.
Uanset hvorfor du mener at du har brug for hjælp eller terapi til at slippe ud af en svær hverdag eller lignende, så [...]

Er spiseforstyrrelse en mental lidelse?

Ordet spiseforstyrrelse dækker over flere sygdomme som alle er relateret til dit syn på dig selv, og hvordan det indvirker på din måde at spise på.
En spiseforstyrrelse er en ”luksussygdom” og man kender ikke til den i lande hvor de er mere beskæftiget med at overleve, og hvordan de bliver mætte [...]

Stress Symptomer

Når man taler om symptomer på stress, er man nødt til at tage højde for at selvom der er mange symptomer på stress, er det langtfra alle der har dem alle, og 2 personer med stress, kan have meget forskellige symptomer, da stress symptomer kan være meget forskellige i forskellige tilfælde.
Nogle får mest fysiske stress [...]

Stress og Sexuallivet

En større uvildig undersøgelse har påvist en sammenhæng imellem evnen til at kontrollere stress og dit sexliv, som hænger uløseligt sammen. Almindelig logik siger mig at der godt kan være noget om snakken, så lad mig prøve at redegøre for hvordan stress arbejder, og hvorfor et aktivt sexliv kan have positiv indflydelse på din følelse [...]

Rygestop og de mange muligheder

Mange rygere der tidligere har prøvet at stoppe uden succes, ved at det at give slip på at være ryger ikke er så nemt som det kunne lyde. Rigtigt mange har taget en mental beslutning om at stoppe med at ryge, uden at være fuldt ud motiveret og klar til den relativt store opgave det [...]

Positiv Stress

Hvad er positiv stress
Før i tiden var stress udelukkende noget positivt fordi dengang vi boede i huler, og blot skulle skaffe føde, var stress ikke en negativ faktor, hvis vi ellers boede i et område hvor der var rigeligt med dyr vi kunne jage.
Dengang var stress noget vi oplevede fordi vi havde behov for det [...]

Assertiv kommunikation

Lær assertiv kommunikation og få større gennemslagskraft
Det at lære assertiv kommunikation, kan gøre dig bedre til at udtrykke din mening, og give dig større gennemslagskraft samt øge dine evner til at undgå unødige og besværlige konflikter.
Konfliktløsning er en vigtigt egenskab, men det er nu engang bedre at forebygge end at helbrede, og ved at [...]

Vitaminer og Mineraler

Vitaminer og mineraler er livsnødvendigt brændstof til kroppen
”Uden mad og drikke duer helten ikke” den sætning har jeg hørt til vanvid igennem min opvækst, så nu hvor jeg selv kan opleve ting, vil jeg sige ”Uden vitaminer og mineraler duer kroppen ikke”
De rigtige vitaminer og mineraler i de korrekte mængder er livsnødvendigt brændstof for at [...]

Tankefeltterapi

Tankefeltterapi er en terapiform der fokuserer meget på fysisk behandling kombineret med at klienten fokuserer meget på sit problem.
Imens klienten fokuserer på det de ønsker at blive behandlet for banker (det kaldes at banke, eller at tappe) på forskellige punkter der følger kroppens meridianbaner. Tankefelt terapi beskrives som en naturlig og medicinfri behandling, og [...]

Symptomer På Stress

Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste.
Du kender det sikkert fra dig selv, an har travlt med noget man synes er interessant, og på trods [...]