• Sundhed Sygdom Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Kognitiv Terapi og Depression

    Kognitiv terapi for depression – Hvorfor? Lider du af en depression? Kognitiv terapi er en behandlingsmetode, der har hjulpet et utal af mennesker igennem deres depression. Man er, hvad man tænker – Dette er en sandhed, der har været kendt i årtier. Det handler om at have en sund livsstil, der bygger på sunde og […]

    Grøn Te og Vægttab hører sammen

    Grøn te – et rent vidunder Grøn te vægttab – er det virkelig muligt? Hertil må svaret lyde, JA, det er muligt. Grøn te er faktisk et sandt vidunder og har i tusinde år været kendt for sin helbredende effekt. Faktisk er grøn te er ældgammelt lægemiddel, der blev brugt til at kurere forskellige sygdomme […]

    10 gode råd til at tabe sig!

    Gode råd til at tabe sig – først og fremmest skal du være parat til forandring Der er rigtig, rigtig mange gode råd til, hvordan man taber sig og får en sundere livsstil. Internettet bugner af slankesider, der alle ligger inde med nogle virkelige gode og professionelle råd til at tabe sig. Du kan også […]

    Massør Uddannelse

    En massør uddannelse – for dig, der kan lide at bruge dine hænder, og som ønsker at hjælpe folk til en lettere hverdag… Kan du lide at bruge dine hænder? Kan du lide at arbejde med mennesker? Er du til olier, afslapning og rolige omgivelser? Med en uddannelse som massør bliver det muligt for dig […]

    Søvnbesvær – Hvad kan du gøre for at få en bedre nattesøvn!

    En tilstand, der skal og bør tages mere alvorligt! Søvnbesvær er en alvorlig tilstand, der i værste fald kan udvikle sig til en sygdomslignende tilstand for nogle personer. Hvis man igennem længere tid ikke har fået sovet ordentligt igennem, bliver man lettere irritabel, man får sværere ved at koncentrere sig og ens humør er meget […]

    Sund Kost

    Sund kost vs. usund kost… Vi lever i en fortravlet hverdag, hvor rigtig mange mennesker glemmer at sætte pris på de små glæder som et sundt liv byder på. Mange føler sig stresset og mangler overskud i hverdagen – At lave sund mad tager alt for lang tid og kræver alt for meget, sådan tænker […]

    Sunde Mad Opskrifter

    Sunde mad opskrifter Det er faktisk meget nemmere at lave sund og nærende mad, end man lige går og tror. Gå blot på opdagelse på internettet, avisen eller de mange fantastiske slanke bøger. Jeg har erfaret, at internettet er et helt vidunderligt slankemiddel – der findes faktisk et helt slanke univers online. Her kan du […]

    God kostvejledning er kun en lille del af en sund livsstil

    Sund mad er en del af en sund livsstil, og for den der overvejer at lave en livsstilsændring og antage en sund livsstil, er kostvejledning en rigtigt god ide. Hos en diætist kan du få den rette kostvejledning til din nye sunde livsstil, og efterhånden som du med tiden begynder at få mere energi af […]