• livet Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Livsstilscoach

    Prøv en livsstilscoach og skab forandring der batter! Hvis du ikke er tilfreds med det liv du lever, var det måske en overvejelse værd at du henvendte sig til en livsstilscoach. Rigtigt mange mennesker går rundt og lever et liv de er helt eller delvist utilfredse med. Og rigtigt mange af dem gør intet aktivt […]

    Gestaltterapi

    Hvad er gestaltterapi? Gestaltterapi handler om at finde frem til, hvem du virkelig er. Det handler om, at du skal komme endnu tættere på dig selv. Det handler om at forøge din livskvalitet. Se dig selv, som den du virkelig er, uden en masse flotte ord, aktiviteter og travlhed til at beskytte dig. Jo nemmere […]

    Terapi mod Depression hjælper dig

    Terapi for Depression – Det er okay at være trist og ked af det … Der er forskel på at være ked af det, i sorg og have en depression (en depressiv sygdom). Vi har alle sammen prøvet at være ked af det – Måske har man mistet en kæreste, det der værre, eller der […]

    Sund livsstil – Sådan tillægger du dig en sundere livsstil

    Få et lykkeligere liv med en sundere livsstil Guide til et sundere liv En sund krop i et sundt legeme er vel egentlig noget, vi alle sammen ønsker at opnå, men ikke alle har lige nemt ved, at få en sund livsstil implementeret i deres dagligdag, derfor kommer der her nogle små råd til ting, […]

    Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg

    Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge? Det at det laves som en oplysningskampagne er […]

    Dit kropssprog fortæller hvad du tænker

    Din krop er en sladrehank De signaler du ubevidst sender ud med dit kropssprog, fortæller ofte en helt anden historie end de ord du taler. Det er en længere øvelse at blive 100% i kontrol når det drejer sig om kropssprog, men hvis du gør en indsats for at sætte dig ind i emnet, vil […]

    Overbevisninger

    Arbejd Med Dine Overbevisninger Overbevisninger er noget man skaber igennem livet, men der er ikke en eneste af dine overbevisninger der er den eneste sandhed. De overbevisninger du har samlet igennem dit liv indtil nu, udgør det filter du oplever verden igennem. Det her kan for nogen godt lyde lidt underligt, men bær over med […]

    Sidder du fast i livet?

    Rigtigt mange mennesker når på et eller andet tidspunkt i livet til en situation hvor de ikke rigtigt kan overskue deres liv, og føler at de sidder lidt fast i deres egen livssituation. Uanset hvorfor du mener at du har brug for hjælp eller terapi til at slippe ud af en svær hverdag eller lignende, […]

    Vitaminer og Mineraler

    Vitaminer og mineraler er livsnødvendigt brændstof til kroppen ”Uden mad og drikke duer helten ikke” den sætning har jeg hørt til vanvid igennem min opvækst, så nu hvor jeg selv kan opleve ting, vil jeg sige ”Uden vitaminer og mineraler duer kroppen ikke” De rigtige vitaminer og mineraler i de korrekte mængder er livsnødvendigt brændstof […]

    Forskellen imellem Succes og Fiasko

    Søg efter de ting der gør dig utilpas, for det er der du udvikler dig mest og bedst, og det er der du finder forskellen imellem succes og fiasko. Du ved sikkert godt at det at gøre de ting du plejer, eller de ting du nyder ikke er noget problem, det er faktisk let at […]

    Spiritualitet – Et åndeligt og flyvende begreb

    Hvad er spiritualitet Spiritualitet kan siges at være et synonym til ordet og begrebet ”åndelighed”. Det kan være svært at finde en præcis definition på ordet spiritualitet, fordi det indeholder så utrolig meget, men man kan måske definere ordet/begrebet på den måde, at det betyder, at man forholder sig nærværende til livets eksistentielle vilkår. Selve […]

    Psykoterapi

    Hvorfor psykoterapi? Der kan være rigtig mange gode grunde til, at man overvejer psykoterapi – Din grund er med garanti lige så god som de andres, så derfor skal du bare gøre det. Muligheden for et lykkeligere liv, med færre bekymringer er derude, hvis du ønsker det. Psykoterapi kan hjælpe dig med at nå de […]

    Symptomer På Stress

    Positiv stress Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste. Du kender det sikkert fra dig selv, man har travlt med noget man synes er interessant, og på trods […]