Angst Depression

Angst depression – Hvad er det?
Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve.
Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også tit lider [...]

Psykisk Stress

Psykisk stress – Hvad er det?
Psykisk såvel som fysisk stress er en indre eller ydre påvirkning, der gør, at din krop farer helt op i det røde felt. Din krop kan ikke mærke forskel på psykisk stress eller fysisk og reagerer derfor ens på begge situationer.
Når man føler sig stresset har man nemt ved at [...]

Psykisk Arbejdsmiljø

Psykisk arbejdsmiljø – Begrebet
Selve begrebet psykisk arbejdsmiljø dækker over flere forskellige faktorer på arbejdspladsen. Psykisk arbejdsmiljø handler f.eks. om det kollegiale (hvordan er forholdet kollegaerne imellem?) og om, hvordan det daglige arbejde bliver organiseret og udført.
Det psykiske arbejdsmiljø går ind og påvirker, hvordan og hvorledes selve arbejdspladsen fungerer og hvorvidt det er et godt, eller [...]

Narrativ Terapi

Hvad er narrativ terapi?
Narrativ terapi er en relativ ny psykologisk behandlingsform. Narrativ terapi har sine rødder tilbage til 1980’erne, hvor socialrådgiveren Michael White grundlagde denne psykologiske tankeform.
Michael White og terapeuten David Epston havde igennem et par år samarbejdet – deres mål var at finde nye måder at arbejde med børn og børnenes familier på. Efter [...]

Tvangstanker

Har du tvangstanker?
Hvis man har gentagne lidt overdrevne tanker såsom at man før man går hjemmefra skal tjekke at komfuret er slukket flere gange inden man lukker døren, så taler man om at man lider af en sygdom der hedder ocd eller tvangstanker. Det kan også være tvangshandlinger der er ens fokus, det hedder stadig [...]

Tvangshandlinger

Tvangshandlinger – Lad ikke tvangshandlingerne styre dit liv – Få hjælp til et liv uden!
Tvangshandlinger – Hvad er det?
Tvangshandlinger, også kaldet OCD (Obsessive Compulsive Disorder), blev tidligere kaldt for ”tvangsneurose” og er en psykisk lidelse, der består af tvangshandlinger/tvangstanker, der konstant vender tilbage. Hvis man forsøger at modarbejde disse tvangshandlinger rammes man af en [...]

Udbrændthed

Udbrændthed – Føler du dig udbrændt? Med professionel hjælp, kan du få ild i gløderne igen
Udbrændthed og definitioner derpå:

Et gradvist tab af energi, mening og idealisme hos mennesker, der arbejder med andre mennesker. Udbrændtheden er en konsekvens af deres arbejdsforhold (definitionen ifølge Edelwich & Brodsky)
En psykologisk tilstand, der som et resultat af for megen stress, [...]

Er spiseforstyrrelse en mental lidelse?

Ordet spiseforstyrrelse dækker over flere sygdomme som alle er relateret til dit syn på dig selv, og hvordan det indvirker på din måde at spise på.
En spiseforstyrrelse er en ”luksussygdom” og man kender ikke til den i lande hvor de er mere beskæftiget med at overleve, og hvordan de bliver mætte [...]

Autoriseret Psykolog

Hvad er en autoriseret psykolog?
For at blive autoriseret psykolog skal man først have bestået en kandidateksamen i psykologi, og altså være cand. psych. der gives dig en form for dispensation til det man kalder en ligestillet eksamen, hvad det så end er. Derudover skal man have gennemgået en supplerende praktisk efteruddannelse af mindst 2 års [...]

Kognitiv Psykolog Hypnose

Hvad er kognitiv psykolog hypnose?
For at definere ovennævnte er jeg først nødt til at dele det lidt op, og forklare hvert ord for sig, og derefter give dig en forklaring på begrebet.
Kognitiv
Kognitiv er en beskrivelse af vores tankeprocesser under et. Det vil sige at det handler om hvordan vi danner tanker om vores indtryk og [...]

Kampen mod Nikotinen

Et rygestop er i store træk et spørgsmål om hvorvidt du er i stand til at modstå trangen til at ryge, imens din krop renser nikotinen ud af dit system. Nikotin kan have en stærk magt over sindet, og det er så vanedannende at hvis man først er hooked er der ikke mange ting man [...]

Psykiske Rygestop Abstinenser

Der findes mange former for rygestop abstinenser, og du kan læse om dem rundt omkring, men som regel skrives der blot om de fysiske abstinenser som selvfølgelig kan fylde en del, men når det kommer til stykket tror jeg egentlig ikke at de kan måle sig med den psykiske side af et rygestop.
Det at forberede [...]

Psykoterapi

Hvorfor psykoterapi?
Der kan være rigtig mange gode grunde til, at man overvejer psykoterapi – Din grund er med garanti lige så god som de andres, så derfor skal du bare gøre det. Muligheden for et lykkeligere liv, med færre bekymringer er derude, hvis du ønsker det.
Psykoterapi kan hjælpe dig med at nå de mål du [...]