• behandling Archives - Personlig udvikling med mindfulness i centrum

    Kognitiv Terapi

    Kognitiv terapi Kognitiv terapi handler om hvordan vi tænker. En terapeut der benytter kognitiv terapi arbejder ud fra den antagelse at det at du har et problem ikke så meget handler om hvad du har oplevet, men langt mere om hvordan du har fortolket det, og ladet det påvirke dig. Man kan groft sagt sige […]

    Kognitiv Terapi og Depression

    Kognitiv terapi for depression – Hvorfor? Lider du af en depression? Kognitiv terapi er en behandlingsmetode, der har hjulpet et utal af mennesker igennem deres depression. Man er, hvad man tænker – Dette er en sandhed, der har været kendt i årtier. Det handler om at have en sund livsstil, der bygger på sunde og […]

    Kronisk Depression

    Beskrivelse Symptomer Behandling Selve diagnosen ”kronisk depression” lyder måske værre end den egentlig er. Det lyder mildest talt som en livstidsdom af dimensioner, men heldigvis er det ikke tilfældet. En kronisk depression er ”blot” diagnosen på en depression, der har varet længere end to år. Det har intet at gøre med, hvorvidt den kan behandles […]

    Post Traumatisk Stress Syndrom

    Post traumatisk stress – Hvad er det? Post traumatisk stress er en forfærdelig lidelse, der kommer af, at man har været udsat for en meget ubehagelig og voldsom oplevelse. Det er den eneste psykiske lidelse, der kræver en faktisk hændelse, før den udløses. Det vil sige, at der skal ske noget virkeligt, som er meget […]

    Behandling for Depression

    Få din depression behandlet – Få dit liv tilbage! Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling af depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med […]

    Depression og Alkohol kan ødelægge livet

    Depression og alkohol – Er du kommet derud, hvor intet giver mening? … Så er du ikke den eneste og det, at du har klikket dig ind på denne side er allerede et skridt i den rigtige retning. Du har måske bevæget dig herind, fordi du har et inderligt ønske om at lægge alkoholen på […]

    Langvarig Stress

    Det er et veldokumenteret faktum at langvarig stress er sammenhængende med en række alvorlige sygdomme. Langvarig stress kan forårsage hjerte-kar sygdomme, og depression. Man mener også at langvarig stress har en væsentligt forværrende indflydelse på bade eksisterende sygdomme, eller sygdomme man har anlæg for at få. Det er ikke alt der er lige underbygget, men […]

    Rygestop Vaner

    Det at være ryger, kommer med tiden til at fylde så meget i et menneskes verden, at det bliver en del af din identitet, og du ender med at forbinde en masse af dine vane handlinger til det at du ryger. Det er derfor vigtigt og væsentligt i forbindelse med et rygestop at du forbereder […]

    Søvnproblemer er roden til ringe livskvalitet

    Hvordan defineres et søvnproblem? Vi har alle sammen prøvet at have søvnproblemer i en eller anden grad. Det kan være det at du for en nat eller to sover dårligt, eller at du ikke kan falde til ro om aftenen i en længere periode, og du er derude hvor dine søvnproblemer er så genererende at […]

    Positiv Psykologi

    Kender du begrebet positiv psykologi? Nogen kalder det for lykke forskning, og andre vrænger bare næsen ad det og afskriver det som nymodens pjat. Grundlæggende handler positiv psykologi om hvordan man kan leve et liv der overvejende eller fuldkommen er præget af positive følelser og kropsfornemmelser. Det hele handler om at du skal bruge din […]

    Symptomer På Stress

    Positiv stress Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste. Du kender det sikkert fra dig selv, man har travlt med noget man synes er interessant, og på trods […]

    Værd At Vide Om Depression Og Følgevirkninger

    Når du bliver rigtigt depressiv, er der ikke nogen dele af dig der ikke lider under det. En depression rammer ikke kun følelserne, men også det rent fysiske dig bliver ramt af det, Dine følelser, dine tanker, din adfærd og din fysiske krop ændrer sig bogstaveligt talt, og følgevirkningerne er mange. Man kan vel sige […]

    Hvad er Depression?

    Efterhånden som lægevidenskaben er blevet klogere på depressionen og dens natur, er det blevet anerkendt at der er mange forskellige former for depressioner. Tidligere var det almindeligt kendt at der var 2 former for depression, dem der var udløst af omgivelserne, og dem man udelukkende selv udløste. Arvelig disposition for depression Rent faktisk ved man […]