Kognitiv Terapi

Kognitiv terapi
Kognitiv terapi handler om hvordan vi tænker. En terapeut der benytter kognitiv terapi arbejder ud fra den antagelse at det at du har et problem ikke så meget handler om hvad du har oplevet, men langt mere om hvordan du har fortolket det, og ladet det påvirke dig.
Man kan groft sagt sige at det [...]

Kognitiv Terapi og Depression

Kognitiv terapi depression – Hvorfor?
Lider du af en depression? Kognitiv terapi depression en behandlingsmetode, der har hjulpet et utal af mennesker igennem deres depression.
Man er, hvad man tænker – Dette er en sandhed, der har været kendt i årtier. Det handler om at have en sund livsstil, der bygger på sunde og konstruktive tanker, men [...]

Laserbehandling Rygestop

Laserbehandling rygestop – Det er ikke bare tom snak!
Går du og drømmer om den dag, hvor du kan skodde smøgerne og leve et liv uden røg, nikotin og gule tænder? – Med laserbehandling rygestop kan din drøm blive en realitet.
Du har måske forsøgt at blive røgfri gang på gang, men hver gang er det røget [...]

Kronisk Depression

Selve diagnosen ”kronisk depression” lyder måske værre end den egentlig er. Det lyder mildest talt som en livstidsdom af dimensioner, men heldigvis er det ikke tilfældet. En kronisk depression er ”blot” diagnosen på en depression, der har varet længere end to år. Det har intet at gøre med, hvorvidt en kronisk depression kan behandles eller [...]

Post Traumatisk Stress

Post traumatisk stress – Hvad er det?
Post traumatisk stress er en forfærdelig lidelse, der kommer af, at man har været udsat for en meget ubehagelig og voldsom oplevelse.
Post traumatisk er den eneste psykiske lidelse, der kræver en faktisk hændelse, før den udløses. Det vil sige, at der skal ske noget virkeligt, som er meget voldsomt [...]

Rygestop For Alvor

Rygestop for alvor – hvordan gør du?
Drømmer du om at blive røgfri, men er det endnu ikke lykkedes for dig? Der er ingen grund til at blive fortvivlet. Der er tusinde andre, der har siddet i den samme, til tider uoverskuelige, situation som dig, men som har fundet deres vej og metode(r), der gjorde dem [...]

Behandling Depression

Behandling depression – Få dit liv tilbage!
Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med din depression! Med [...]

Depression Alkohol

Depression alkohol – Er du kommet derud, hvor intet giver mening?
… Så er du ikke den eneste og det, at du har klikket dig ind på denne side er allerede et skridt i den rigtige retning. Du har måske bevæget dig herind, fordi du har et inderligt ønske om at lægge alkoholen på hylden, du [...]

Stress Symptomer

Når man taler om symptomer på stress, er man nødt til at tage højde for at selvom der er mange symptomer på stress, er det langtfra alle der har dem alle, og 2 personer med stress, kan have meget forskellige symptomer, da stress symptomer kan være meget forskellige i forskellige tilfælde.
Nogle får mest fysiske stress [...]

Langvarig Stress

Det er et veldokumenteret faktum at langvarig stress er sammenhængende med en række alvorlige sygdomme. Langvarig stress kan forårsage hjerte-kar sygdomme, og depression. Man mener også at langvarig stress har en væsentligt forværrende indflydelse på bade eksisterende sygdomme, eller sygdomme man har anlæg for at få.
Det er ikke alt der er lige underbygget, men den [...]

Behandling af Eksamensangst

De fleste har en eller anden form for nervøsitet i forbindelse med at skulle levere er præstation som andre skal vurdere. Denne form for forspænding som man vel kan kalde det, er en form for positiv stress der i langt de fleste tilfælde fører til en bedre præstation, fordi man føler sig ”sat op” til [...]

Piller til Rygestop

2 forskellige piller til rygestop
Der findes i skrivende stund så vidt jeg ved 2 piller til rygestop, og begge piller kræver recept da vi taler om piller der roder med din hjernes kemi, og det er vigtigt at du har lægen med på råd når du indtager den type medicin.
Zyban til rygestop
Den ældste af de [...]

Rygestop Vaner

Det at være ryger, kommer med tiden til at fylde så meget i et menneskes verden, at det bliver en del af din identitet, og du ender med at forbinde en masse af dine vane handlinger til det at du ryger.
Det er derfor vigtigt og væsentligt i forbindelse med et rygestop at du forbereder dig [...]

Søvnproblemer

Hvordan defineres søvnproblemer
Vi har alle sammen prøvet at have søvnproblemer i en eller anden grad. Det kan være det at du for en nat eller to sover dårligt, eller at du ikke kan falde til ro om aftenen i en længere periode, og du er derude hvor dine søvnproblemer er så genererende at du ligger [...]

Tankefeltterapi

Tankefeltterapi er en terapiform der fokuserer meget på fysisk behandling kombineret med at klienten fokuserer meget på sit problem.
Imens klienten fokuserer på det de ønsker at blive behandlet for banker (det kaldes at banke, eller at tappe) på forskellige punkter der følger kroppens meridianbaner. Tankefelt terapi beskrives som en naturlig og medicinfri behandling, og [...]

Positiv Psykologi

Kender du begrebet positiv psykologi? Nogen kalder det for lykke forskning, og andre vrænger bare næsen ad det og afskriver det som nymodens pjat.
Grundlæggende handler positiv psykologi om hvordan man kan leve et liv der overvejende eller fuldkommen er præget af positive følelser og kropsfornemmelser.
Det hele handler om at du skal bruge din energi på [...]

Behandling Af Depression

Husk altid at besøge din læge hvis du har mistanke om at du er depressionsramt.
Men tilbage til emnet behandlingen af depressioner.
Man behandler depression forskelligt alt efter hvor stærkt ramte den syge er. I de lettere tilfælde er det fuldt ud nok at behandle ved samtaleterapi, men i sværere tilfælde er antidepressiv medicin [...]

Symptomer På Stress

Stress symptomer behøver ikke altid at være negativt. Der findes faktisk positiv stress hvor mærkeligt det end kan lyde for nogen. Den positive stress er den perfekte motivator hvis du vil yde dit bedste.
Du kender det sikkert fra dig selv, an har travlt med noget man synes er interessant, og på trods [...]

Værd At Vide Om Depression Og Følgevirkninger

Når du bliver rigtigt depressiv, er der ikke nogen dele af dig der ikke lider under det. En depression rammer ikke kun følelserne, men også det rent fysiske dig bliver ramt af det, Dine følelser, dine tanker, din adfærd og din fysiske krop ændrer sig bogstaveligt talt, og følgevirkningerne er mange.
Man [...]

Hvad er Depression?

Depression er mere almindelig end de fleste mennesker går rundt og tror. Hvert år får 1 af hver 10 danskere en depression. 2 ud af 10 er depressive i kortere eller længere perioder af deres liv.
Du må ikke forveksle det at være deprimeret med en svag personlighed. Det handler om helt andre [...]