Kronisk Depression

Selve diagnosen ”kronisk depression” lyder måske værre end den egentlig er. Det lyder mildest talt som en livstidsdom af dimensioner, men heldigvis er det ikke tilfældet. En kronisk depression er ”blot” diagnosen på en depression, der har varet længere end to år. Det har intet at gøre med, hvorvidt en kronisk depression kan behandles eller [...]

Angst Depression

Angst depression – Hvad er det?
Angst er en menneskelig følelse, der ses ved alle psykiske lidelser. Følelsen af at være angst er nok den mest ubehagelige følelse, et menneske kan opleve.
Der findes flere former for angst og ofte hænger angst og depression sammen, hvilket vil sige, at mange, der lider af angst også tit lider [...]

Adfærdsterapi

Adfærdsterapi – Den hurtige…
Selve begrebet og fænomenet adfærdsterapi dækker over flere forskellige måder at forstå og behandle mennesket og dets problemer. Disse metoder og måder har det til fælles, at de alle sammen arbejder med en indlæringsteoretisk måde at se og forstå de psykiske forhold på.
Adfærdsterapi har eksisteret i mere eller mindre 40 år. I [...]

Behandling Depression

Behandling depression – Få dit liv tilbage!
Ingen fortjener at være deprimeret, men alligevel er det en meget udbredt sygdom, der skal tages alvorligt. Når man er deprimeret er det ikke muligt bare at tage sig sammen og komme videre – Behandling depression er nødvendig, hvis du ønsker at slippe af med din depression! Med [...]

Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg

Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge?
Det at det laves som en oplysningskampagne er ikke [...]

Dit kropssprog fortæller hvad du tænker

De signaler du ubevidst sender ud med dit kropssprog, fortæller ofte en helt anden historie end de ord du taler. Det er en længere øvelse at blive 100% i kontrol når det drejer sig om kropssprog, men hvis du gør en indsats for at sætte dig ind i emnet, vil du kunne lære en masse, [...]

Udbrændthed

Udbrændthed – Føler du dig udbrændt? Med professionel hjælp, kan du få ild i gløderne igen
Udbrændthed og definitioner derpå:

Et gradvist tab af energi, mening og idealisme hos mennesker, der arbejder med andre mennesker. Udbrændtheden er en konsekvens af deres arbejdsforhold (definitionen ifølge Edelwich & Brodsky)
En psykologisk tilstand, der som et resultat af for megen stress, [...]

Behandling af Eksamensangst

De fleste har en eller anden form for nervøsitet i forbindelse med at skulle levere er præstation som andre skal vurdere. Denne form for forspænding som man vel kan kalde det, er en form for positiv stress der i langt de fleste tilfælde fører til en bedre præstation, fordi man føler sig ”sat op” til [...]

Personlighedsforstyrrelse

Forskellige typer af personlighedsforstyrrelse
Det at have en personlighedsforstyrrelse betyder at man har en anderledes personlighed, der på visse områder er præget af en vis virkelighedsforvrængning, og man opfattes som værende et sted imellem normalt fungerende, og psykisk syge mennesker.
En personlighedsforstyrrelse må ikke forveksles med en decideret psykisk sygdom, da du sagtens kan have en personlighedsforstyrrelse [...]

Assertiv kommunikation

Lær assertiv kommunikation og få større gennemslagskraft
Det at lære assertiv kommunikation, kan gøre dig bedre til at udtrykke din mening, og give dig større gennemslagskraft samt øge dine evner til at undgå unødige og besværlige konflikter.
Konfliktløsning er en vigtigt egenskab, men det er nu engang bedre at forebygge end at helbrede, og ved at [...]

Forskellen imellem Succes og Fiasko

Søg efter de ting der gør dig utilpas, for det er der du udvikler dig mest og bedst, og det er der du finder forskellen imellem succes og fiasko.
Du ved sikkert godt at det at gøre de ting du plejer, eller de ting du nyder ikke er noget problem, det er faktisk let at gøre [...]

Gennemslagskraft

Få større gennemslagskraft Hvis du har svært ved at blive hørt?
Mange har det sådan at de er ude i en forsamling og ikke rigtigt føler at de får kommunikeret hvad de mener, og ikke rigtigt bliver hørt. Med et kursus i personlig gennemslagskraft vil du træne netop det at blive bedre til at komme igennem [...]

Mentaltræning

Mentaltræning udgør forskellen mellem succes og fiasko
Mentaltræning kan være netop det der gør dig til en vinder, og være den faktor der skubber dig det sidste stykke fra at blive iblandt de 10 bedste til at blive nummer 1 i din sport.
I moderne sport er der som regel ikke den store forskel i fysikken og [...]

Kropssprog

Lær at blive bevidst om dit kropssprog
Ens kropssprog fortæller meget mere, end det talte ord
Derfor er det en klogt at være klar over, hvilke signaler man udsender via sit kropssprog. Når du er i stand til at kontrollere dit eget kropssprog, kan du forbedre dine kommunikationsevner betydeligt, hvilket vil sige, at du kan gøre dit/dine [...]

Borderline Personlighedsforstyrrelse

Emotionelt Ustabil Personlighedsforstyrrelse
Borderline personlighedsforstyrrelse som nu til dags officielt hedder emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse beskrives på borderlineforeningens hjemmeside som følger:
”Borderline er en psykisk lidelse der, forenklet forklaret, kan beskrives som manglende indlært evne til at rumme og integrere såvel behagelige som ubehagelige følelser hos sig selv og andre.”
Grundlæggende står der vist at det betyder at man [...]

Samtaleterapi

Samtaleterapi – Virker livet til tider hårdt og har du brug for en håndsrækning, så du kan komme videre
Det sker for de fleste, at de på et eller andet tidspunkt oplever en personlig krise i livet. En krise, der kan ændre alt og lægge hele ens verden i ruiner – En krise som denne, kan [...]

Kropsterapi

Kropsterapi handler om at mærke dig selv
Det kan godt kræve en lidt speciel person at gå i gang med kropsterapi, for det kan indebære danseøvelser som for mange mennesker vil være en smule provokerende, men hele pointen med at få bedre kontakt til både dine følelser og din krop er så gennemgribende [...]

Tankefeltterapi

Tankefeltterapi er en terapiform der fokuserer meget på fysisk behandling kombineret med at klienten fokuserer meget på sit problem.
Imens klienten fokuserer på det de ønsker at blive behandlet for banker (det kaldes at banke, eller at tappe) på forskellige punkter der følger kroppens meridianbaner. Tankefelt terapi beskrives som en naturlig og medicinfri behandling, og [...]