Udbrændthed
Indholdsfortegnelse for denne artikelFøler du dig udbrændt? Med professionel hjælp, kan du få ild i gløderne igenSymptomerneTre almindelige årsager til udbrændthedUdbrændt og overbelastet Føler du dig udbrændt? Med professionel hjælp, kan du få ild i gløderne igen Udbrændthed og definitioner derpå: Et gradvist tab af energi, mening og idealisme hos mennesker, der arbejder med andre […]
Overbevisninger
Indholdsfortegnelse for denne artikelArbejd Med Dine OverbevisningerDu kan ændre dine overbevisninger som du ønskerNegative Kontra Positive OverbevisningerDu vælger selv dine overbevisninger Arbejd Med Dine Overbevisninger Overbevisninger er noget man skaber igennem livet, men der er ikke en eneste af dine overbevisninger der er den eneste sandhed. De overbevisninger du har samlet igennem dit liv indtil […]
Eksamensangst eller Præstationsangst
Det at være nervøs før en eksamen, eller et andet tidspunkt hvor man skal præstere, er helt normalt, og faktisk er det med til at sætte dig op til en endnu bedre præstation at du har lidt sommerfugle i maven. Nogen mennesker har dog tendens til at fokusere lidt for meget på nervøsiteten, og det […]
God kostvejledning er kun en lille del af en sund livsstil
Sund mad er en del af en sund livsstil, og for den der overvejer at lave en livsstilsændring og antage en sund livsstil, er kostvejledning en rigtigt god ide. Hos en diætist kan du få den rette kostvejledning til din nye sunde livsstil, og efterhånden som du med tiden begynder at få mere energi af […]
Hvordan virker hypnose
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvorfor virker hypnose, og hvordan virker det?Hvorfor og hvordan virker hypnose?Det er bevist at hypnose virker Hvorfor virker hypnose, og hvordan virker det? Når man son jeg er hypnoseuddannet, og samtalen kommer ind på hvad man laver, skete det ofte dengang jeg tog klienter at jeg fik spørgsmål som, ”hvordan virker hypnose?”, […]
Positiv Tænkning
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvorfor bruge tid på at tænke positivtDu skal arbejde på at tænke positivtProblemet er ofte prokrastinationDu kan også lykkes med positiv tænkning Hvorfor bruge tid på at tænke positivt Der er rigtigt mange mennesker der griner ad folk der taler om positiv tænkning, og hvorfor mon de gør det? Nu er det […]
Hypnose mod angst
Indholdsfortegnelse for denne artikelDin angst og dine fobier kan blive afhjulpet med hypnoseAngst er vigtigt og sundtBehandling af angstHypnose mod angst Din angst og dine fobier kan blive afhjulpet med hypnose Angst opleves ofte som en indre uro, hjertebanken og anspændthed. Angst, frygt, nervøsitet og fobier kan være svære at skille ud fra hinanden, og […]
Sidder du fast i livet?
Rigtigt mange mennesker når på et eller andet tidspunkt i livet til en situation hvor de ikke rigtigt kan overskue deres liv, og føler at de sidder lidt fast i deres egen livssituation. Uanset hvorfor du mener at du har brug for hjælp eller terapi til at slippe ud af en svær hverdag eller lignende, […]
Er spiseforstyrrelse en mental lidelse?
Ordet spiseforstyrrelse dækker over flere sygdomme som alle er relateret til dit syn på dig selv, og hvordan det indvirker på din måde at spise på. En spiseforstyrrelse er en ”luksussygdom” og man kender ikke til den i lande hvor de er mere beskæftiget med at overleve, og hvordan de bliver mætte end her i […]
Coaching er ikke Terapi
Coaching er et effektivt værktøj der oftest bruges til at guide og støtte klienter til at fokusere på og skabe fremskridt hen imod fremtidige mål. Hvis du søger at komme over en grim oplevelse i dit liv, en oplevelse der holder dig tilbage, er du bedre tjent med decideret terapi, og en af de ting […]
Langvarig Stress
Indholdsfortegnelse for denne artikelLangvarig stress kan forebyggesBehandling af langvarig stressSøvnproblemer ved langvarig stress Det er et veldokumenteret faktum at langvarig stress er sammenhængende med en række alvorlige sygdomme. Langvarig stress kan forårsage hjerte-kar sygdomme, og depression. Man mener også at langvarig stress har en væsentligt forværrende indflydelse på bade eksisterende sygdomme, eller sygdomme man har […]
Årsager Til Stress
Der kan være mange årsager til stress, især af den type der er relaterede til andre menneskers handlinger, og ting og situationer vi ikke kan kontrollere. Ting såsom skilsmisse, dødsfald, sygdm eller måske en misbruger I familien kan skabe stress hos en person der ikke er I stand til at gøre noget ved situationen, endsige […]
Målsætning
Indholdsfortegnelse for denne artikelHar du en målsætning for dit liv?Planlægger du din målsætning?Der er styrke i en nedskreven målsætningSådan laver du en målsætningDu behøver en klart defineret målsætningMålsætning og overbevisningerVisualiser din målsætningSådan arbejder du med visualisering Har du en målsætning for dit liv? Alle mennesker har noget de gerne vil opnå i deres liv, og […]
Arbejdsrelateret Stress
Indholdsfortegnelse for denne artikelHar du arbejdsrelateret stress?Definition af stress på arbejdspladsenHvad kan du gøre for at lette presset? Har du arbejdsrelateret stress? Når du igennem en længere periode er presset på dit job, op til, og udover grænsen for hvad du kan klare at udføre er du i risikogruppen. Stress i sig selv behøver ikke […]
Personlighedsforstyrrelse
Forskellige typer af personlighedsforstyrrelse Det at have en personlighedsforstyrrelse betyder at man har en anderledes personlighed, der på visse områder er præget af en vis virkelighedsforvrængning, og man opfattes som værende et sted imellem normalt fungerende, og psykisk syge mennesker. En personlighedsforstyrrelse må ikke forveksles med en decideret psykisk sygdom, da du sagtens kan have […]
Positiv Stress
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvad er positiv stressKroppen er bygget til positiv stress Hvad er positiv stress Før i tiden var stress udelukkende noget positivt fordi dengang vi boede i huler, og blot skulle skaffe føde, var stress ikke en negativ faktor, hvis vi ellers boede i et område hvor der var rigeligt med dyr vi […]
Kurser i Kommunikation
Indholdsfortegnelse for denne artikelKurser i kommunikation giver Personlig UdviklingKurser i kommunikation kan være skriftligeKurser i kommunikation gør dig bedre til at kommunikereBliv hørt bedre efter et kursus i kommunikation Kurser i kommunikation giver Personlig Udvikling Det at kunne kommunikere godt er ikke kun det at samtale, selvom der findes rigtigt mange gode samtaleteknikker der kan […]
Assertionstræning
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvad assertiv adfærd og kommunikation kan gøre for digFind et kursus i assertionstræning eller træn det selv Hvad assertiv adfærd og kommunikation kan gøre for dig Engang i tidernes morgen var det at benytte assertion til kommunikation mere et spørgsmål om en smart salgsteknik end den effektive kommunikationsform det er blevet til. […]
Assertiv kommunikation
Indholdsfortegnelse for denne artikelFå større gennemslagskraftMålet med assertionstræningKropssprog, manipulation og assertionAssertiv kommunikation er klar taleKommunikation i dagligdagenMine egne erfaringer med assertiv kommunikation Få større gennemslagskraft Det at lære at kommunikere assertivt, kan gøre dig bedre til at udtrykke din mening, og give dig større gennemslagskraft samt øge dine evner til at undgå unødige og besværlige […]
Sundhedstjek
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvorfor få foretaget regelmæssige sundhedstjek?Hvad er indeholdt i et decideret sundhedstjek? Hvorfor få foretaget regelmæssige sundhedstjek? Et sundhedstjek vil ofte være en række målinger af din helbredsmæssige situation, sådan at der dannes et overordnet billede af din nuværende sundhedsmæssige tilstand. Det er altid en god ide at få lavet et sundhedstjek med […]
« Tidligere Indlæg Senere Indlæg »