Positiv Psykologi
Kender du begrebet positiv psykologi? Nogen kalder det for lykke forskning, og andre vrænger bare næsen ad det og afskriver det som nymodens pjat. Grundlæggende handler positiv psykologi om hvordan man kan leve et liv der overvejende eller fuldkommen er præget af positive følelser og kropsfornemmelser. Det hele handler om at du skal bruge din […]
Kognitiv Coaching
Den mest ekstremt løsningsorienterede form for coaching er kognitiv coaching. Denne coaching form er coaching kombineret med den kognitive samtale. At kognitiv coaching er effektivt er ikke bare noget man påstår, men der er rent faktisk lavet seriøse undersøgelser der påviser effektiviteten af kognitiv coaching. Når du bliver uddannet til kognitiv coach, vil du blive […]
Eksamensangst
Indholdsfortegnelse for denne artikelAngst i forbindelse med selve eksamen.Kroppen reagerer fysisk på eksamensangstHvad kan du gøre ved eksamens angstAngsten for eksamen kan behandlesBehandling med hypnoseEksamensangst kan behandles som en fobi Alle mennesker er nervøse førend de skal præstere, men det handler ikke udelukkende om eksamensangst, når folk er nervøse. Det kan faktisk være en god […]
Højt Selvværd – få en sund selvtillid via et højt selvværd
Hvis man skal beskrive selvværd og selvtillid kan det gøres sådan her. Dit selvværd, er den indre værdi du sætter på dig selv, og hvis der er noget du er bedre end de fleste til, er der en god chance for at dit selvværd er i orden. Din selvtillid vokser oftest ud af dit selvværd, […]
Hvordan henvender du dig til andre mennesker?
Dette indlæg er inspireret af at det slog mig hvor meget man kan få ud af en dialog med andre mennesker ved at bevare et åbent sind. Det er ikke første gang jeg undres på denne vis, men dette eksempel er simpelthen for godt til at beholde for mig selv, så med spørgerens tilladelse, og […]
Du skal udfordre dig selv hver dag!
Bryd igennem ubehaget og få det bedre med dig selv. De fleste af os har ikke problemer med at gøre ting der er positive, behagelige eller direkte dejlige. Men der hvor vi ofte render ind i problemer er når der er noget du godt ved at du bør se at få gjort, men som du […]
Piskesmæld
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvordan får man det?Stor chance for fuld helbredelseSymptomerne på piskesmældBehandling af piskesmældEffektiv behandling og helbredelse er nær Hvordan får man det? Piskesmæld er en skade der oftest forbindes med biluheld, og specielt i forbindelse med en påkørsel bagfra. Det opstår fordi hovedet bliver revet hurtigt og voldsomt frem og tilbage, og uagtet […]
Personlig Coach
Tidligere var coaching et ord man kendte mest fra sportens verden, og betydningen af det var en noget anden end den er i dag. Når man dengang talte coaching mente man egentlig instruktion eller undervisning, og ikke som det er i dag, hvor coaching mere er en form for guidning af fokuspersonen, sådan at den […]
Coaching er kommet for at blive
Når man vælger at gå til en coach for at få personlig coaching kan man forvente at der arbejdes fremadrettet, sådan at forstå at en coach arbejder positivt med løsningen, i modsætning til en terapeut der som oftest arbejder i fortiden med den hensigt at finde årsagen til problemet. De traditionelle læger arbejder efter min […]
Hvad er Stress
Når man skærer helt ind til benet so to speak, så er stress kroppens alarmberedskab vel egentlig et levn fra tidligere tider. Når jeg skriver at det er et levn fra tidligere, kræver det nok en forklaring, og det jeg hentyder til er at for rigtigt mange år siden var stress en nødvendighed i forbindelse […]
Husker du at udvide din Komfortzone?
Hvis man skal udvikle sig som menneske er det vigtigt at man er opmærksom på at man for at skabe virkelig forandring er nødt til at bevæge sig uden for sin komfortzone. Det er sådan set et must hvis man vil udvikle sine kompetencer og skabe positive forandringer i sit liv. Langt de fleste mennesker […]
Stress Behandling
Indholdsfortegnelse for denne artikelBehandling af fight or flight stressLær håndtering som stress behandlingGør som frøen eller få behandling for din stressMBSR Stress Behandling på 1. klasse Har du en sund krop og psyke kan du klare rigtigt mange udfordringer uden at det vælter dig, men er du stresset, er du ude af balance, og kan […]
Kender Du Forskellen På Selvværd Og Selvtillid?
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvad er selvværd?Hvad er Selvtillid?Hvori består forskellenHvordan udvikle Selvværd Hvis der er et sted i ”det mentale følelsesunivers” hvor folk generelt blander ting sammen er det med ordene selvtillid og selvværd. De fleste tror et eller andet i retning af at de er næsten det samme, eller at de er forbundne og […]
Hurtig Slankekur
Dette er sidste del af mine råd til en hurtig slankekur, og jeg vil anbefale at du først læser artiklen effektiv slankekur der vil guide dig igennem hele den proces der giver dig et sundere liv samtidigt med en hurtig slankekur. Spis Når Du Er Sulten – Og Stop Straks Du Er Mæt Det kan […]
NLP Coaching Uddannelse
Hvis du ønsker at udvikle nogle af de følgende færdigheder gør du klogt i at overveje en nlp uddannelse der er målrettet coaching. At blive en bedre leder At blive en bedre lytter At lære at stille spørgsmål der åbner og udvikler mennesker At blive i stand til at skabe motivation i andre menneskers hverdag. […]
NLP Uddannelse
Nu om dage er der mange muligheder for den der ønsker at tage en NLP uddannelse. Flere af uddannelserne er specialiserede i en retning eller en anden, men grundlæggende for de fleste handler det om en nlp practicioner uddannelse eller en nlp master practicioner uddannelse. Der er uddannelser rettet imod erhvervslivet, og dem der er […]
Lavt Selvværd – Det er ikke sjovt at mangle selvværd
Indholdsfortegnelse for denne artikelSelvværd for BørnLavt Selvværd Besværliggør KommunikationManglende Selvværd Gør Dig SelvudslettendeLavt Selvværd Ændrer Din AdfærdLad mig prøve at illustrere med et eksempel.Du Kan Overvinde Lavt Selvværd Lavt selvværd kan skabe problemer i hverdagen, og i dit forhold til andre mennesker. Det handler grundlæggende om at du tillægger dig selv og dine meninger langt […]
Neuro Linguistisk Programmering
Neuro Linguistisk Programmering, eller som det oftest forkortes NLP handler om den måde vi skaber vores verden, og hvordan vi oplever verden igennem vore sanser. Ved at lære Neuro Linguistisk Programmering, bliver du mere bevidst om hvordan dine oplevelser er påvirket af dine tidligere oplevelser, din opvækst og det miljø du lever i. NLP er […]
Hypnose – Coaching – HypnoseCoaching
Hypnose coaching er et begreb der forekommer oftere og oftere rundt omkring på nettet, i hvert fald i de kredse jeg bevæger mig i når jeg surfer rundt og samler informationer. Sådan som jeg ser det beskrevet er der 2 måder folk benytter hypnose sammen med coaching, og det er vel egentlig op til den […]
LifeCoaching for et bedre og rigere liv
Lifecoaching kan hjælpe dig med at føle dig mere hel, og integrere alle områder af dit liv bedre. På den måde bliver det letter for dig selv at prioritere hvad der er vigtigt i dit liv, og du får derved nemmere ved at opstille, gå efter og opnå dine mål. Gennem flere sessioner hos en […]
« Tidligere Indlæg Senere Indlæg »