Kursus personlig udvikling
Kursus i personlig udvikling
Er du interesseret i personlig udvikling? Kunne du godt tænke dig at lære dig selv, dit indre, dit ubevidste, dine gode – og dårlige sider endnu bedre at kende. Drømmer du om at komme i en dybere dialog med dig selv, dine følelser og dit ”jeg”. Der findes rigtig mange muligheder [...]
Mindfulness Meditation
Kursus i Mindfulness Meditation – Indre Ro og Balance til din Hverdag
På et kursus i mindfulness meditation er fokus på det at være tilstede i nuet, for at kunne opnå et mere nærværende og roligt liv. Det handler om udfra en følelsesmæssig og fysisk balance at kunne tage de korrekte og nødvendige beslutninger.
Et forventet resultat [...]
Smil og latter hjælper dig til at styre dig selv
Ingen kan styre hvad andre gør, siger og tænker, men vi har alle de samme muligheder for selv at styre hvad vi gør, hvordan vi tænker og hvordan vi handler.
Når folk siger at de ikke kunne styre sig selv, så handler det hele i sidste ende om et valg, og er det fordi du er [...]
Komfortzone Livskvalitet og din Normaltilstand
De fleste rygere er ikke selv bevidst om det, men rent faktisk lugter det ikke særligt rart at stå ved siden af en ryger, når man ikke selv er ryger. Det oplevede jeg tæt på som 20-årig under et af mine første rygestop forsøg. Jeg stod i kø i netto, bagved en cigarryger, og det [...]
Mindfulness Kursus
Mindfulness kursus – opnå ro og balance i din hverdag
Mindfulness går ud på at være til stede i nuet, at træffe de rigtige beslutninger og leve et mere afbalanceret og roligt liv med masser af lykke og livskvalitet.
Et mindfulness kursus lærer dig, at være åben og ikke dømmende overfor dig selv. Du lærer at leve [...]
Afhængighed
Hvad er afhængighed, og hvornår er man afhængig?
Inspireret af en snak jeg havde med min bror i dag, vil jeg prøve at beskrive hvad afhængighed egentlig er, og hvornår jeg synes det er realistisk at tale om at en person er blevet afhængig af noget.
Hvad betyder afhængighed
Lad mig først prøve at definere hvad jeg mener [...]
Lev positivt eller negativt – det er dit eget valg
Skrækkampagner er den nye måde at få folk til at stoppe på, og for de mennesker der bliver motiveret til at gennemføre et rygestop, er det en rigtig god ting. Men hvad med alle dem der ser billederne, hører de skræmmende ord, og fortsætter med at ryge?
Det at det laves som en oplysningskampagne er ikke [...]
Antagelser
Antagelser er meninger uden erfaringer
Inspireret af en kommentar på mit indlæg om overbevisninger, vil jeg her prøve at uddybe hvad en antagelse er, og hvor forskellen imellem antagelser og overbevisninger ligger.
Det er vigtigt at kunne kende og forstå forskellen, hvis du vil leve et fuldt liv, hvor du virkelig udnytter dig selv, og ikke grundet [...]
Dit kropssprog fortæller hvad du tænker
De signaler du ubevidst sender ud med dit kropssprog, fortæller ofte en helt anden historie end de ord du taler. Det er en længere øvelse at blive 100% i kontrol når det drejer sig om kropssprog, men hvis du gør en indsats for at sætte dig ind i emnet, vil du kunne lære en masse, [...]
Overbevisninger
Arbejd Med Dine Overbevisninger
Overbevisninger er noget man skaber igennem livet, men der er ikke en eneste af dine overbevisninger der er den eneste sandhed.
De overbevisninger du har samlet igennem dit liv indtil nu, udgør det filter du oplever verden igennem.
Det her kan for nogen godt lyde lidt underligt, men bær over med mig selvom du [...]
Positiv Tænkning
Hvorfor bruge tid på positiv tænkning
Der er rigtigt mange mennesker der griner ad folk der taler om positiv tænkning, og hvorfor mon de gør det? Nu er det jo mig der skal besvare spørgsmålet, så du skal på forhånd vide at dette er mit personlige synspunkt, både på dem der taler negativt om positiv tænkning, [...]
Målsætning
Har du en målsætning for dit liv?
Alle mennesker har noget de gerne vil opnå i deres liv, og sætter tit ganske ubevidst en målsætning op for sig selv, det kan være en daglig målsætning, en ugentlig, månedlig eller måske du ligefrem er en af superorganiserede der har sat en rigtigt langsigtet målsætning som handler om [...]
Kurser i Kommunikation
Kurser i kommunikation giver Personlig Udvikling
Det at kunne kommunikere godt er ikke kun det at samtale, selvom der findes rigtigt mange gode samtaleteknikker der kan hjælpe dig til at forbedre din kommunikation til at du udtrykker dig klart og tydeligt og bliver forstået. Særligt kan det at blive god til mundtlig kommunikation være et middel [...]
Assertionstræning
Hvad assertionstræning kan gøre for dig
Engang i tidernes morgen var det at benytte assertion til kommunikation mere et spørgsmål om en smart salgsteknik end den effektive kommunikationsform det er blevet til.
Assetrionstræning handlede til at begynde med om at lære kvinder at udtrykke sig og komme til orde i en mandsdomineret verden, men efterhånden har man [...]
Assertiv kommunikation
Lær assertiv kommunikation og få større gennemslagskraft
Det at lære assertiv kommunikation, kan gøre dig bedre til at udtrykke din mening, og give dig større gennemslagskraft samt øge dine evner til at undgå unødige og besværlige konflikter.
Konfliktløsning er en vigtigt egenskab, men det er nu engang bedre at forebygge end at helbrede, og ved at [...]
Forskellen imellem Succes og Fiasko
Søg efter de ting der gør dig utilpas, for det er der du udvikler dig mest og bedst, og det er der du finder forskellen imellem succes og fiasko.
Du ved sikkert godt at det at gøre de ting du plejer, eller de ting du nyder ikke er noget problem, det er faktisk let at gøre [...]
Gennemslagskraft
Få større gennemslagskraft Hvis du har svært ved at blive hørt?
Mange har det sådan at de er ude i en forsamling og ikke rigtigt føler at de får kommunikeret hvad de mener, og ikke rigtigt bliver hørt. Med et kursus i personlig gennemslagskraft vil du træne netop det at blive bedre til at komme igennem [...]
Bedre Selvværd
Bag ordet selvværd ligger definitionen i sig selv, og det der tydeligt nok hentydes til er det værd du sætter på dig selv.
De tanker du tænker ved man efter mange års forskning er de samme i dag, som de var i går. Selvfølgelig ikke 100 % men langt den overvejende del af de tanker du [...]
Godt Begyndt er Halvt Fuldendt
Hvordan din dag starter har afgørende indflydelse på hele din dag.
Det kan godt lyde lidt som volapyk, men tænk lige over det jeg skriver…
Hvis du har fulgt lidt af mine skriverier, eller du er bare en smule inde i coaching, hypnose eller NLP ved du at det er dine egne tanker der former dit [...]
Spiritualitet
Hvad er spiritualitet
Spiritualitet kan siges at være et synonym til ordet og begrebet ”åndelighed”. Det kan være svært at finde en præcis definition på ordet spiritualitet, fordi det indeholder så utrolig meget, men man kan måske definere ordet/begreber på den måde, at det betyder, at man forholder sig nærværende til livets eksistentielle vilkår. Selve ordet, [...]